Constance Zimmer tomou anticoncepcional “por muito tempo”.
“Meu clínico geral me disse que eu deveria parar de tomar anticoncepcional aos 50 anos”, disse ela ao Post. “Eu tinha um DIU, então pensei, ‘Oh, ano que vem, ano que vem, ano que vem.’”
A estrela de 55 anos, mais conhecida por seus papéis em “Entourage” e “UnREAL”, engravidou aos 36 anos quando lhe disseram que era impossível – então, mesmo com 50 e poucos anos, ela estava hesitante em desistir.
Mas o que ela não percebeu foi que os hormônios do DIU estavam mascarando o fato de que ela estava na perimenopausa. E quando ela finalmente conseguiu removê-lo, a mudança foi surpreendente.
“Eu nunca tive o aumento. Tive a porra do ‘jogar você do penhasco’, o que não recomendo a ninguém, porque basicamente você sente que acabou”, disse ela.
Constance Zimmer disse ao Post que seus sintomas da perimenopausa a atingiram de uma só vez quando ela removeu o DIU aos 50 anos. Imagens Getty
Como o controle da natalidade afeta a perimenopausa
De acordo com o CDC, cerca de 15% das mulheres com idades entre 40 e 49 anos tomam anticoncepcionais hormonais, seja a pílula ou um método de longo prazo, como DIU ou implantes.
O controle hormonal da natalidade usa estrogênio, progesterona ou uma combinação de ambos para impedir que as mulheres engravidem. O corpo produz esses hormônios por conta própria, mas a introdução de mais hormônios no sistema – e em um nível constante ao longo do mês – pode atrapalhar os processos reprodutivos naturais.
Na perimenopausa – o período antes das mulheres pararem completamente de menstruar, quando seus ciclos são irregulares e apresentam sintomas como ondas de calor, confusão mental e alterações de humor – esses hormônios adicionados também podem encobrir as alterações em seus hormônios naturais.
Ele pode manter a menstruação regular, quando pode ocorrer naturalmente com menos frequência, e também pode impedir que os níveis de estrogênio caiam e causem ondas de calor e alterações de humor.
Foi o que aconteceu com Constance, que se sentia bastante normal — exceto por uma pequena mudança.
“A única razão pela qual eu sabia que algo estava errado era porque não conseguia dormir”, disse ela. “E posso dormir em qualquer lugar, dormir por 10 horas – e de repente não consegui dormir.”
Ainda assim, ela descartou isso como ansiedade, depressão e até COVID antes de obter respostas. “Nunca pensei que fosse hormonal. Pensei que fosse externo”, disse ela.
Ela estava relutante em abandonar o controle da natalidade porque engravidou quando lhe disseram que era improvável. Mas os hormônios mascararam seus sintomas, que a atingiram com força total. FilmMagic
Finalmente, o médico insistiu que ela perdesse o DIU.
“Meu médico disse: ‘Não, você realmente precisa parar com isso. Você nem sabe o que seu corpo está fazendo agora'”, disse ela. “Então tirei meu DIU e, em três meses, basicamente fui atingido por tudo de uma vez.”
Ela se descreve como “uma das azaradas” que “basicamente teve todos os sintomas em um dia e ao mesmo tempo”.
“Não deveria haver nenhuma vergonha. Não deveria haver medo de falar sobre o estágio em que você está ou a idade que você tem.”
Constança Zimmer
Não é necessariamente ruim continuar tomando controle de natalidade até os 50 anos. Heather Hirsch, autora de The Perimenopause Survival Guide, muitas mulheres podem fazer isso até os 55 anos – e podem descobrir que isso lhes proporciona alívio da perimenopausa, como aconteceu inicialmente com Constance.
“Isso pode aliviar os sintomas”, disse Hirsch ao Post. “No entanto, algumas mulheres descobrem que sentirão sintomas através da pílula e podem precisar fazer a transição para a terapia hormonal da menopausa.”
O controle da natalidade pode ajudar a controlar os sintomas da perimenopausa, mas a terapia hormonal específica para a menopausa é mais eficaz. angellodeco – stock.adobe.com
A MHT, também chamada de terapia de reposição hormonal ou TRH, geralmente funciona melhor do que o controle da natalidade para esse fim, disse ela.
Enquanto o controle da natalidade usa altas doses de hormônios sintéticos para suprimir a função reprodutiva, o MHT usa doses muito menores de hormônios idênticos ao corpo, destinados a simplesmente substituir o que seu corpo parou de produzir naturalmente. Isso significa que muitas vezes pode direcionar melhor os sintomas específicos da perimenopausa.
Celebridades se manifestando
Nos últimos anos, a menopausa e a perimenopausa explodiram na mídia.
Estrelas como Gwyneth Paltrow, Halle Berry e Salma Hayek falaram sobre suas experiências. Muitos até criaram ou se uniram a marcas da menopausa, como Naomi Watts e sua marca Stripes Beauty, Kim Cattrall com Natural Cycles e Jenna Bush Hager com Midi Health.
Mas esse discurso quase surgiu da noite para o dia. Nas décadas – e séculos – anteriores, qualquer coisa relacionada com “a mudança” era em grande parte tabu e segredo.
“Tudo foi uma surpresa, porque há um ano ninguém falava sobre isso”, disse Constance. “A única coisa que não foi (uma surpresa) foram as ondas de calor, porque é isso que está nos filmes, porque é isso que os contadores de histórias podem atribuir a uma mulher na menopausa. Foi a única coisa que vi da minha mãe.”
Constance disse que as mulheres não deveriam sentir vergonha da mudança e deveriam “sair para a luz para que possamos ter a próxima geração muito mais preparada para este momento”. Lissasviews/SplashNews.com
Desde então, ela recorreu a outros hormônios para ajudar com seus sintomas.
“Estou fazendo TRH, estou tomando adesivo. Tenho progesterona, tomo testosterona. Mudei minha dieta (para pescatariana). Tomo mais vitamina D”, disse ela.
“Você tem que reservar um tempo para cuidar de si mesmo. Ninguém vai fazer isso por você… Quando você passa pela perimenopausa, menopausa, meia-idade, é a primeira vez na sua vida que você se coloca em primeiro lugar, porque você não tem escolha.”
Ela agora está falando sobre sua experiência para que outras mulheres se sintam menos surpresas – e está usando filmes para transmitir a mensagem, trabalhando em projetos para contar histórias honestas.
“Não tenho medo de falar sobre isso. E acho que é aí que precisamos que mais pessoas apareçam – não deveria haver nenhuma vergonha. Não deveria haver medo de falar sobre o estágio em que você está ou a idade que você tem”, disse ela.
“As mulheres carregam muita vergonha – ponto final, fim da sentença”, acrescentou ela.
“É tudo uma questão de (ideia de que) mais jovem deveria ser melhor. E acho que esta geração está mudando essa narrativa e dizendo que não é. Mais forte é melhor, mais saudável é melhor, consciência é melhor, e não nos escondemos nas sombras – mas em vez disso, saímos para a luz para que possamos ter a próxima geração muito mais preparada para este momento.”
