Não posso determinar exatamente quando meu relacionamento com o álcool começou a se tornar um problema, porque a princípio parecia normal.
Como um ano de 16 anos, bebi como todo mundo -fins de semana com amigos, noites lá fora, nada muito incomum.
Mas quando olhei para trás, foi nos anos 30 que o álcool mudou de algo social para algo que eu costumava lidar com problemas na minha vida.
Na véspera de Ano Novo, 2008, meu marido em seis anos me disse que ele não me amava mais.
Saí do apartamento dele, que compartilhamos no dia seguinte – com o coração partido e perdi.
Eu não sabia o que fazer com a dor emocional, então bebi.
As noites foram passadas em um pub local com amigos, e garrafas de vinho consumidas com minha mãe Caroline até que a raiva ou a dor passaram.
Eu não iria sair sóbrio.
Beber parecia significativo.
Isso me deu confiança, me fez sentir divertido.
Amy Deards é retratada enquanto ainda bebe, ela bebia pesada a partir dos 16 anos de idade
Amy, imagem bebendo uma cerveja, bebeu até quatro garrafas de vinho por dia
Não achei que fosse possível se divertir sem ele.
E isso se tornou a minha maneira de lidar.
Perdi o emprego novamente não muito tempo depois.
Alguém reclamou que eu cheirava álcool.
Essa parte não foi confirmada – mas, em vez de vê -la como um sinal de aviso, eu o usei como justificativa.
Eu disse a mim mesma que era culpa deles ter perdido meu emprego.
Não me impediu de beber – bebi mais.
Nos empregos que se seguiram, principalmente no comércio de varejo, eu contava as horas até voltar para casa e despejar um copo de vinho.
Eu não vi o que era então, mas agora é tão óbvio – a obsessão já havia começado.
Eu estava alto o suficiente como alguém realmente sabia.
Ou pelo menos, ninguém disse nada.
2008 quebrou o marido de Amy com ela e fez sua espiral para mais beber
Em 2015, Amy começou a esconder garrafas, que foram encontradas por sua mãe
Em 2015, comecei a esconder garrafas.
Foi quando eu soube, por dentro, que algo não estava certo.
Mas me convenci de que não era da conta de outra pessoa.
Eu morava na minha mãe enquanto salvava para me mudar para o Camboja.
Um amigo me disse que era muito bom e eu pensei que uma mudança no país poderia me mudar.
Uma noite, cheguei em casa de beber e ela alinhou todas as garrafas vazias do lado da cozinha.
Era cerca de 15.
Ela os encontrou disparado na parte de trás do meu guarda -roupa.
Ainda me lembro da aparência dela.
Não houve grito – apenas dano silencioso do coração.
Mudar para o Camboja sozinho em 2016 me deu total liberdade – ninguém parecia, ninguém questionou – mas também me deu uma profunda sensação de solidão.
Ensinei o inglês como uma língua estrangeira para crianças pequenas e morava com uma mulher da Nova Zelândia em um apartamento em Phnom Penh.
Em 2019, Amy quebrou meu rosto depois de um caso enquanto estava cheio e teve que ir a antibióticos
Foi uma noite que fica presa comigo.
Eu não voltei para casa depois de uma noite fora, e meu companheiro de casa ligou para minha mãe de volta ao Reino Unido, porque eles estavam muito preocupados.
Eu tinha acabado em um cassino com um grupo de homens que conheci em um bar, morte por telefone, de maneira a alguém me alcançar.
Minha mãe estava louca. Meu companheiro de casa era pânico.
Mas eu? Eu pensei que eles reagiram exageradamente. Essa era minha maneira de pensar.
Foi quando eu realmente sabia que tinha problemas.
Pensei em voltar para casa depois de um ano consertar isso.
Mas mesmo no voo de volta ao Reino Unido e bebe uma cerveja no aeroporto, eu sabia que não.
Consegui meu próprio lugar, o que significava que não havia ninguém por perto para ver o que eu fiz.
Eu acho que de dentro, minha mãe sabia – mas ela também percebeu que eu teria que vir eu sozinho.
Ela falava comigo gentilmente sobre isso às vezes, e eu dava a essas promessas de meio coração de cortar.
Mas a verdade é que viver sozinho tornou muito fácil continuar.
Amy, retratada agora sóbria, ajuda outras pessoas com seu vício em álcool
Amy está retratada agora sóbria, ela foi para sua primeira reunião de AA ainda cheia
Então veio o Natal de 2018, quando eu tinha 38 anos.
Eu trabalhei em um pub e, depois de um dos meus turnos, bebi demais.
Acabei bebendo para casa. Eu nem me lembro disso.
Sinais de que você é um alcoólatra de alto funcionamento
Bebendo pesadamente e mais
Beba sozinho, em segredo ou em tempos não convencionais
Motivar sua bebida como recompensa ou celebração
Afirmam que eles bebem álcool caro para “provar” que não têm dependente
Não ser capaz de socializar sem álcool e evitar cenários sociais sem álcool
Experimentando apagões – luta para lembrar noites ou dias mais cedo como resultado de um forte consumo
Usando álcool para ajudar a gerenciar estresse, ansiedade, trauma, depressão ou perda
Fazer piadas ou ter uma atitude irreverente sobre seu consumo pesado, ou ficar defensivo e zangado se forem desafiados
Para se tornar agressivo, temperado curto e impulsivo após beber
Armazenamento de álcool em lugares secretos, por exemplo, em seu carro, galpões, roupas ou garagem
Fica irritado e inquieto se eles não conseguirem beber um ou dois dias
Uma tolerância crescente ao álcool, o que significa que eles precisam beber cada vez mais álcool para sentir qualquer um dos efeitos do álcool
Eles experimentam alguns sintomas de abstinência quando param de beber, como náusea, dores de cabeça, fadiga, tremendo, tremendo e sonhadores animados
Fonte: The Piry
Meus colegas estavam tão preocupados que chamavam a polícia.
Mas, novamente, não vi o perigo – ou minha própria responsabilidade.
Eu os culpei. Na minha cabeça, fui vítima.
Eu nunca voltei a esse trabalho, mas não corri novamente até ficar sóbrio em 2019, então alguns de mim sabiam.
No final, bebi entre três e quatro garrafas de vinho por dia.
Que se tornaram meu normal. Eu nem achei que fosse exagerado – era exatamente isso que eu precisava para passar o dia.
Parei de sair muito porque era mais fácil beber em casa.
Quando saí, normalmente acabava com o Black-Out bêbado.
Eu caía, soltaria as chaves, acordava em lugares que eu não tinha lembrança de caminhar.
Tornou -se arriscado demais, imprevisível demais.
Então comecei a escolher o sofá, uma garrafa – ou quatro – e minha pequena bolha de auto -pide -pity.
Eventualmente, eu não poderia fazer nada sem uma bebida em mim.
Eu precisava de pelo menos dois copos de vinho apenas para me preparar para o trabalho, porque minhas mãos sacudiam muito.
Isolei muito porque tentei tanto esconder o que realmente aconteceu, porque não queria encontrar perguntas de amigos ou familiares.
Eu não estava em um relacionamento romântico durante esse tempo.
De certa forma, eu sabia que não era capaz.
Mas eu era promíscuo. Eu tinha muitos estandes em uma noite e pensei que eles de alguma forma me fizeriam sentir melhor.
Eles não. Se alguma coisa eles pioraram.
Eu acordava cheio de vergonha e eu nojo e depois o usava como outra desculpa para beber.
No verão de 2018, experimentei o que deveria ter sido um fundo de pedra.
Foi quando estourar meu rosto depois de uma queda enquanto estava bêbado.
Mas não foi. Ainda não.
Eu tive que parar de beber por oito dias enquanto estava em antibióticos.
Mas na semana seguinte comemorei bebendo novamente.
Uma recompensa. Eu sabia que estava com problemas.
Fui à minha primeira reunião de AA em janeiro de 2019.
Eu estava cheio quando fui.
Eu nem me lembro muito disso, mas foi a primeira vez que reconheci que algo estava errado – mesmo que eu ainda não estivesse pronto para lidar com isso.
Álcool e abuso afetaram minha confiança, meu senso de mim mesmo, minha capacidade de confiar em meus próprios pensamentos.
Parei de planejar o futuro.
Eu morava dia a dia, hora a hora, garrafa na garrafa. Isso me roubou do tempo.
E isso afetou minha saúde – meu corpo estava exausto, minhas mãos tremiam, eu estava constantemente suando, minha ansiedade estava no teto.
Em maio de 2019, Amy, retratada agora sóbria, estava trabalhando como gerenciamento de uma loja, ela saiu
Amy agora está sóbrio há seis anos
Mas eu não me importei – minha principal preocupação era esconder a verdade, dos outros, e o mais importante, de mim mesmo.
Eu disse mentiras.
Eu vivi uma vida dupla: a versão que mostrei ao mundo e a que estava sentada em casa e derramou outro copo.
O momento em que tudo terminou não foi alto ou dramático.
Era maio de 2019 e saí para o trabalho que funcionava como gerenciamento de loja em uma loja.
Eu bebi o dia todo, todos os dias – mesmo no trabalho.
Quando eles me encontraram inconsciente, senti pura vergonha. Mas ainda não estou surpreso.
Ao mesmo tempo, eu também estava em terapia e tentei lidar sem realmente dizer ao meu terapeuta que ainda estava bebendo.
Anos de dor enterrada surgiram – danos causados pelo coração, o divórcio dos meus pais, a queda do meu casamento interrompido. Eu não tinha ideia de como fazer isso. Então eu bebi mais.
Mas naquele dia quebrou algo. Eu não queria mais viver assim.
Mas eu também não queria morrer. Recebi o número para os samaritas e liguei para eles.
Essa conversa salvou minha vida. Depois disso, liguei para minha mãe e disse a ela que precisava de ajuda.
Minha mãe sugeriu reabilitação. E quatro dias depois eu estava. Agora estou sóbrio há seis anos desde 8 de maio de 2019.
Se for honesto, não achei minha recuperação tão difícil – não da maneira que as pessoas esperam.
Aceitei muito cedo que simplesmente não conseguia beber. Eu adorava reabilitação. Eu encharquei tudo. Comecei a ir a reuniões de 12 etapas e trabalhei em um programa.
A verdadeira mudança ocorreu em outubro de 2020, quando finalmente compartilhei nas mídias sociais que estava recuperando.
Eu estava cansado de fingir.
E a saída do amor e as mensagens “eu também” inclinavam algo em minha mente. Talvez eu não tivesse que me esconder.
Foi quando comecei a ajudar os outros – e a ajudar os outros me ajudou. É assim que funciona.
Do lado de fora, as mudanças são óbvias – eu pareço mais saudável, apareço, construí uma empresa.
Em 2022, decidi escrever um livro para ajudar os outros. Como eu vim aqui: construir uma vida além do álcool não era apenas compartilhar minha história – era sobre contar a verdade.
Mesmo quando fiquei sóbrio, não havia histórias suficientes que falavam sobre a crise da identidade, a dor, a redescobra, o aprendizado, a escalada.
Eu queria que as mulheres soubessem que não estavam quebradas.
Beber foi normalizado, glamouizado, romantizado até o ponto em que você não bebe o torna estranho.
Mas aqui está a verdade: você não precisa de álcool para se divertir, se encaixar ou sobreviver ao dia.
E quando você percebe que quando você vive – você começa a ver a mentira pelo que é.
Como eu disse a Carol, unidades
Amy Deards é uma treinadora atenciosa em uma missão para ajudar as mulheres a se afastar de tudo o que as mantém presas, seja dependente, de histórias autônomas ou antigas que contou.
Ela os guia para revelar seu poder real, criar confiança imparável e criar vida tão ousada e cumprir que eles nunca querem escapar. É sobre transformação, liberdade e viver em seus próprios termos. https: //amydeardscoaching.cSe/
