A primavera está em pleno andamento até maio e, embora seja uma boa temporada, também pode ser brutal para aqueles afetados pela alergia. Um dos mais comuns culpados? Pólen de erva. Embora as gramíneas e as árvores geralmente sejam os culpadas no início da temporada, ervas daninhas – como erva -ragas e mugroc – iniciam seu pólen no final da primavera e podem desencadear uma série de reações alérgicas. Aqui está o que realmente acontece em seu corpo e ambiente quando as ervas daninhas florescem.
A reação exagerada do sistema imunológico
O sistema imunológico está no coração de uma alergia. Em pessoas alérgicas, o sistema imunológico identifica uma substância inofensiva – como o pólen de ervas daninhas – como uma ameaça. Para combater este invasor percebido, o corpo produz Imunoglobulina E (IgE) Anticorpos que então o lançamento do desencadeamento histamina e outros produtos químicos. Essas substâncias causam inflamação e sintomas, como espirros, olhos com coceira, nariz correndo e congestão.
Depois American College of Allergy, Asma & Immunology (ACAAI)em volta 10-20% dos americanos Eles sofrem de alergias de pólen de ervas daninhas, com a ragweed sendo o notório gatilho. Apenas uma planta de erva pode produzir Até um bilhão de grãos de pólen Em uma temporada e graças à disseminação do vento, esse pólen pode viajar centenas de quilômetros.
Por que pode ser importante
Enquanto Ragweed atingiu um clímax mais tarde no verão Bananeira, vapores azedos, quartier de cordeiros e macrams Comece a publicar pólen em maio. As mudanças climáticas também estendem as estações do pólen – o que significa que os tempos de início rastejam mais cedo e demoram mais. Um estudo publicado em 2019 em A saúde planetária de Lancet descobriram que os tempos de pólen na América do Norte se tornaram mais longos e mais intensivos nas últimas décadas, algumas das quais aumentaram as temperaturas e o aumento dos níveis de dióxido de carbono que promovem o crescimento das plantas e a produção de pólen.
Gatilhos ambientais e prevenção
Uma das melhores ferramentas em um kit de ferramentas amigável é Previsão de pólen. Aplicativos como Pólen.comPresente WeathbugE Zyrtecs alergycast O fornecimento de números diários de pólen e previsões e ajuda a planejar indivíduos ao ar livre se os níveis forem mais baixos.
Especialistas recomendam ficar no interior durante os horários de pico (normalmente no início da manhã) e usá -los Filtro Hepa Em casas e chuveiros depois de passar um tempo lá fora para lavar o pólen. Sobre -os anti -histamínicos do recepção como Loratadin ou Cetirizin Pode ajudar a reduzir os sintomas e, em casos graves, os que sofrem de alergias podem recomendar Imunoterapia (Alergias ou comprimidos) para construir tolerância a longo prazo.
Quando devo procurar ajuda
Se você ocorrer sintomas persistentes que interferem no sono, concentração ou funcionamento diário, vale a pena visitar um sofredor de alergia para testes. Você pode identificar seus gatilhos específicos e ajustar um plano de tratamento de acordo.
Recursos valiosos:
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