Caro Abby: Eu sou uma mulher solteira de 52 anos, nunca casada com filhos. Eu sofro de depressão, bem como vários problemas de saúde graves e moro sozinho com três gatos. Ultimamente, tenho me sentido perdido e confuso sobre minha vida.
Não sei como viver minha vida desde que fiquei doente. Sinto falta de ser ativo com familiares e amigos como costumava ser. Estou confinado à minha casa quase o tempo todo. Por favor, me dê alguns conselhos sobre como ficar menos deprimido e como posso ser mais ativo em minha vida novamente e não me debruçar tanto em meus problemas de saúde. – Lady de gato em Massachusetts
Querida senhora de gato: As pessoas ficam deprimidas por muitas razões. Como sua depressão está em andamento, é importante que você discuta com seu médico. Um psicólogo e medicamentos podem ajudá -lo a lidar com mais eficácia com seus desafios.
Quanto a como se tornar mais ativo em sua vida social, porque não sei como seus problemas de saúde restringem, aconselho você a entrar on -line e entrar em contato com um grupo de suporte ou base para quem tem as mesmas condições médicas que você.
Você pode encontrar sugestões e comunidade lá. Ser capaz de conversar com outras pessoas que estão na mesma situação pode ser produtivo.
Caro Abby: Eu tenho um amigo, “Chris”, de nossos dias de adolescência. Temos tocando música juntos há décadas. Vivemos em diferentes cidades, mas nos reunimos a cada poucos anos. Nos últimos 20 anos, Chris voltou -se para um ponto de vista fundamentalista sobre a religião. Eu achei demais para lidar e me distanciou.
Recentemente, Chris entrou em contato comigo para me informar que sua mãe havia morrido. Eu me senti sincero por apoiar e ajudá -lo a superar a perda, então começamos a tocar música juntos novamente. Estava indo bem, e ele queria gravar uma das minhas músicas. Quando mencionei que tive uma demonstração, ele me pediu. Percebi tarde demais que o nome no arquivo – “Pagan Christmas” – pode ser um problema.
Recebi esta mensagem de volta dele uma semana depois: “Gosto da progressão dos acordes, mas fiquei um pouco adiada pelo título. As pessoas com quem me importo também encontraram o título ofensivo. Farei o meu melhor para expulsá-lo da minha memória na esperança de que você possa apresentá-lo mais tarde com um apelido mais inclusivo e comercializável.
Abby, estou indo e voltando entre tentar ignorar sua mensagem e ficar com raiva. Você pode me aconselhar sobre como lidar com essa situação? – Criador de conteúdo em Washington
Caro Criador: A raiva de enfermagem é um desperdício do seu tempo. Peça desculpas a Chris pela supervisão. Diga a ele que você não percebeu que o título da peça poderia ofendê -lo até que você já tivesse atingido o botão “Enviar” e depois ver que tipo de título você pode concordar. Se você não conseguir chegar a um compromisso, diga a ele que prefere que ele não use a música.
Dear Abby é escrito por Abigail Van Buren, também conhecido como Jeanne Phillips, e foi fundado por sua mãe, Pauline Phillips. Entre em contato com Dear Abby em www.dearabby.com ou PO Box 69440, Los Angeles, CA 90069.
