Terça-feira, 23 de dezembro de 2025 – 14h40 WIB
Jacarta – A maternidade é muitas vezes descrita como uma fase cheia de amor, felicidade e carinho. Porém, por trás dessa narrativa, a jornada da gravidez e da maternidade possui dinâmicas que não são simples.
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As mudanças físicas, as flutuações emocionais, as exigências sociais e o rápido fluxo de informações muitas vezes criam pressão sobre as mulheres. Essa condição torna a questão da saúde mental das gestantes ainda mais relevante para ser discutida abertamente.
A dinâmica do Dia Nacional da Mãe deu mais uma vez origem a discussões sobre a disponibilidade das mulheres para desempenharem o seu papel de mães. A psicóloga clínica adulta, Jennyfer, M.Psi., acredita que as mães da geração Z tendem a ser mais corajosas ao expressar seus sentimentos e condições mentais.
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Contudo, por outro lado, esta abertura também enfrenta novos desafios sob a forma de exposição a informações excessivas nas redes sociais, incluindo padrões sobre a figura da “mãe ideal”, que muitas vezes causam sentimentos de pressão e opressão.
Isto é confirmado por dados nacionais. Com base nos resultados do Exame de Saúde Gratuito (CKG) do Ministério da Saúde da Indonésia em outubro de 2025, foi registrado que 8,5 por cento das mulheres grávidas na Indonésia foram indicadas como tendo potencial para depressão. Este número é oito vezes maior do que a prevalência de depressão na população adulta em geral.
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Essas descobertas mostram que, por trás dos sorrisos e das postagens carinhosas nas redes sociais, muitas mulheres grávidas estão, na verdade, lutando contra o estresse psicológico.
Jennyfer, M.Psi., Psicóloga Clínica de Adultos, explicou que as necessidades emocionais das mães são frequentemente negligenciadas. “O que as mães precisam não é apenas de informação, mas também de validação emocional;
Segundo ele, o reconhecimento de diversas emoções é parte importante dos esforços para manter a saúde mental das gestantes. Além disso, Jennyfer enfatizou que ser mãe não envolve apenas prontidão física, mas também mental e emocional.
O papel do parceiro também mudou para se tornar um co-pai envolvido emocional e praticamente. Considera-se que um ambiente de apoio desempenha um papel importante na redução dos níveis de estresse e do risco de baby blues.
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“Nenhuma mulher é perfeita, mas toda mãe tem o direito de se sentir apoiada. As mães só precisam se concentrar em desempenhar seu papel com a melhor versão de si mesmas, e não com a versão ideal segundo outras pessoas”, explicou.
