Toda aquela rolagem, deslizamento e olhar para o seu dispositivo está deixando sua marca.
Com o americano médio colado ao smartphone durante mais de cinco horas por dia, os especialistas alertam que o tempo de ecrã está a acelerar o envelhecimento num local que a maioria de nós negligencia.
Os dermatologistas chamam isso de “pescoço tecnológico” e está se tornando cada vez mais comum – mesmo em pacientes mais jovens. Aqui está tudo o que você precisa saber.
Dobrar constantemente o pescoço para a frente causa a formação de rugas. Daniel – stock.adobe.com
O que é pescoço tecnológico?
É o aparecimento precoce de rugas e flacidez da pele no pescoço, causado pela inclinação repetida da cabeça para a frente ao usar telefones, computadores e outros dispositivos.
“A pele do pescoço é inerentemente mais fina e mais sensível em comparação com a maior parte do corpo, portanto, com a idade, o pescoço fica especialmente vulnerável a rugas e linhas”, disse a Dra. Helen He, codiretora do Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center.
“Definitivamente tenho visto um número crescente de pacientes preocupados com flacidez, enrugamento, linhas horizontais e vincos no pescoço”, acrescentou ela.
Embora o problema tenda a se tornar mais pronunciado com a idade, He disse que está “se tornando mais prevalente” também em seus pacientes mais jovens.
Dr. Jacob Beer, dermatologista credenciado em West Palm Beach, Flórida, está observando uma tendência semelhante. Ele observou que quando os pacientes chegam com preocupações estéticas no pescoço, os sinais podem variar de acordo com a idade.
“Normalmente, em pacientes de meia-idade e mais jovens, vemos linhas frontais mais profundas no pescoço causadas por danos causados pelo sol, combinadas com flexão para olhar para os dispositivos”, disse ele.
Você pode prevenir o pescoço tecnológico?
A esperança não está perdida. Ele recomenda estar atento à postura – trazer a tela até o nível dos olhos em vez de dobrar o pescoço para olhar para baixo – o que melhorará a tecnologia do pescoço e diminuirá a tensão muscular. Os cuidados com a pele também podem fazer a diferença.
Com o tempo, o olhar contínuo para baixo estica a pele e pode causar linhas permanentes e flacidez. ZAY WIN HTAI – stock.adobe.com
“Um limpador suave, hidratante hidratante e protetor solar são essenciais”, disse ela. “Outros ingredientes tópicos úteis incluem retinóides, peptídeos, ácido hialurônico e antioxidantes como vitamina C e E.”
Beer também destacou a importância do protetor solar no pescoço para prevenir o envelhecimento precoce.
“Vemos constantemente pacientes que têm uma cor de pele diferente no rosto, onde normalmente se lembram de aplicar protetor solar em comparação com o pescoço”, disse ele, recomendando FPS 30 ou superior.
Trate também quaisquer condições como eczema, que pode danificar a barreira da pele e piorar as rugas.
Você pode tratar o pescoço tecnológico?
Os cuidados com a pele e a proteção solar são os “pedras angulares” da prevenção e do tratamento, disse He, mas existem procedimentos em consultório que também ajudam.
Tratamentos profissionais, como o laser, podem ser usados para ajudar a reduzir a aparência das linhas existentes. Viacheslav Yakobchuk – stock.adobe.com
“Isso inclui dispositivos que usam tecnologia de ultrassom ou radiofrequência para enrijecer a pele e induzir a produção de novo colágeno e elastina, tornando-os tratamentos altamente eficazes para flacidez e enrugamento do pescoço”, disse ele.
Beer freqüentemente usa tratamentos a laser em sua prática, sendo o laser ablativo de dióxido de carbono um de seus favoritos.
Para aqueles que buscam uma abordagem menos invasiva, Beer disse que um peeling químico superficial tem um tempo de inatividade mínimo, mas fornece resultados mais sutis.
Em pacientes com linhas proeminentes no pescoço causadas pela musculatura, ele usa neuromoduladores como o Botox para relaxar os músculos.
De que outra forma as telas envelhecem nossa pele?
“Certamente estou vendo marcas mais proeminentes nas rugas periorbitais, ou pés de galinha, bem como onze mais profundos ou rugas glabelares em pacientes que apertam os olhos para as telas”, disse Beer.
Além da postura e das expressões faciais, os próprios dispositivos podem estar contribuindo para o envelhecimento prematuro.
“Além dos raios UV, agora entendemos que outros comprimentos de onda de luz, como a luz azul das telas, também são responsáveis por contribuir para sinais de envelhecimento e hiperpigmentação da pele”, disse ele.
“É importante ressaltar que isso afeta indivíduos de todos os tipos de pele, incluindo aqueles com tons de pele mais escuros.”
A luz azul também pode atrapalhar o sono, o que pode causar olheiras, inchaço e diminuição da reparação do colágeno.
“Para quem passa longos períodos olhando para telas, recomendo o uso de protetor solar mineral colorido com óxidos de ferro pigmentados que proporcionam proteção adicional contra a luz azul”, disse ele.
“Essas medidas de proteção irão retardar e atenuar os sinais de envelhecimento na delicada área do pescoço.”
