Dor latejante te irritando?
Acredita-se que cerca de 120 a 130 milhões de americanos – quase metade dos adultos norte-americanos – tomam um analgésico vendido sem receita médica pelo menos uma vez por semana. Os membros da Geração X, nascidos entre 1965 e 1980, os usam com mais frequência.
Mas nem sempre encontram alívio. Isso pode ser porque eles estão tomando o comprimido errado para as dores ou porque desenvolveram tolerância ao medicamento.
Muitos americanos tomam analgésicos para reduzir as dores. Mas eles estão agindo da maneira certa para maximizar a absorção? KMPZZZ – stock.adobe.com
É possível que eles não devessem consumir analgésicos – pessoas com doenças hepáticas, renais, úlceras estomacais, doenças cardíacas ou pressão alta devem evitar ou limitar o uso.
Ou talvez eles não os estejam interpretando da maneira certa. Parece bastante simples, certo? Abra o recipiente do comprimido, coloque o comprimido na boca e engula com líquido.
Na verdade, existem cinco truques para fazer com que os analgésicos de venda livre funcionem mais rápido – sem a necessidade de ferramentas sofisticadas.
Escolha a formulação certa
O paracetamol (Tylenol) começa a fazer efeito em 30 a 45 minutos, o ibuprofeno (Advil) em 30 a 60 minutos e o naproxeno (Aleve) em uma a duas horas, de acordo com a Tufts Medicine.
As cápsulas cheias de líquido geralmente funcionam mais rápido do que os comprimidos tradicionais – cerca de cinco a 10 minutos – porque não precisam ser decompostas no estômago. Eles já estão em estado pré-dissolvido ou emulsionado.
Se você deseja que seu analgésico atue mais rápido, não opte pelos comprimidos tradicionais. Experimente liquigéis ou comprimidos solúveis. adragan – stock.adobe.com
Enquanto isso, os comprimidos solúveis podem se desintegrar em segundos ao entrar em contato com a saliva.
Outra maneira de acelerar esse processo? Esmague os comprimidos até virar pó – ou tome-os em infusões intravenosas sob supervisão médica.
Tome com o estômago vazio
Os especialistas recomendam tomar ibuprofeno, naproxeno e aspirina com alimentos ou leite para proteger contra irritações estomacais, desconforto ou úlceras.
No entanto, os comprimidos geralmente se dissolvem e são absorvidos mais rapidamente com o estômago vazio porque não precisam competir com os alimentos para entrar no intestino delgado.
Além disso, certos alimentos ligam-se a medicamentos, reduzindo a sua eficácia. Pense em laticínios com antibióticos, folhas verdes com anticoagulantes e álcool com paracetamol.
Consumir água
Beber 240 ml de água ajuda os comprimidos a se dissolverem adequadamente e a movê-los pelo esôfago e estômago com mais eficiência.
Beba café
A cafeína no café estimula o trato gastrointestinal, o que acelera o movimento dos alimentos e medicamentos para o intestino delgado para uma absorção mais rápida.
Água ou café? Você terá que decidir o que tomar com a pílula para que ela funcione mais rápido. Macaco Negócio – stock.adobe.com
Estudos mostram que o café pode aumentar os efeitos analgésicos dos medicamentos, especialmente aspirina, ibuprofeno e paracetamol para dores de cabeça e enxaquecas.
Além disso, os líquidos quentes ajudam significativamente os comprimidos a se desintegrarem mais rapidamente.
Deite-se do seu lado direito
Isso pode surpreendê-lo – a postura é importante quando você toma um analgésico.
O lado direito é o lado direito, de acordo com um estudo de 2022 da Universidade Johns Hopkins.
Enquanto está deitado sobre o lado direito, a gravidade ajuda o comprimido a atingir a parte mais profunda do estômago e a movê-lo para a abertura do intestino delgado.
Pesquisadores da Johns Hopkins descobriram que um comprimido que se dissolve em 10 minutos deitado sobre o lado direito levaria 23 minutos em pé ou deitado de costas e mais de 100 minutos deitado sobre o lado esquerdo.
Tudo o que resta é um doce alívio.
