Luka Doncic disse que deu um “grande passo” para melhorar sua saúde e condicionamento neste verão, acrescentando que seu “corpo inteiro parece melhor” depois de passar os últimos dois meses treinando na Croácia.
Em um relatório publicado na segunda -feira, que inclui várias fotografias de uma Doncic significativamente mais fina, a revista Men Health detalha a dieta fora da temporada e o regime de fitness do Los Angeles Lakers.
Doncic e sua equipe disseram à saúde dos homens a uma dieta sem glúten e com baixo teor de açúcar, que inclui níveis intermitentes de jejum e altos níveis de proteína, pelo menos 250 gramas por dia.
Nossa estrela da capa digital, Luka Doncic, disposta a levar seu jogo (e Lakers) para novos níveis de domínio. E este Shred no verão está no make.https: //t.co/ab19dy7rrl pic.twitter.com/bjvsf1ampi
– Llhealth Mag (Menssalthmag) 28 de julho,
Essa dieta, juntamente com um rigoroso calendário de treinamento, deu resultados dramáticos.
“Só visualmente, eu diria que todo o meu corpo parece melhor”, disse Doncic, que enfrentou críticas ao seu peso e condicionamento durante sua carreira de sete anos na NBA.
Seleções de editores
1 relacionado
Doncic lutou por uma temporada de 2024-25 atormentada pelas lesões comerciais de grande sucesso de fevereiro, enviadas às cinco estrelas das cinco vezes dos Mavericks de Dallas nos Lakers.
Uma lesão de carne bovina limitou o Doncic a 50 jogos de baixa forma, combinados com Mavs e Lakers, que foram expulsos pelo Minnesota Timberwolves em cinco jogos na primeira rodada de playoffs.
Doncic, 26, tem dois anos restantes em seu contrato com Los Angeles, incluindo uma opção de jogador para 2026-27. Os Lakers poderão oferecer a Doncic uma área de quatro anos de US $ 222 milhões a partir de 2 de agosto, de acordo com Bobby Marks, da ESPN.
De acordo com a saúde dos homens, Doncic entrou em contato com seu gerente um dia depois que o Lakers foi eliminado e informou que ele queria iniciar seu programa de treinamento imediatamente.
Os atletas de classe mundial treinam muito para parar e parar. É então mostrado como a desaceleração de Luka Doncic Hones. https://t.co/z2iknlcpfk
– Llhealth Mag (Menssalthmag) 28 de julho,
“Todo verão eu faço o meu melhor para trabalhar em coisas diferentes”, disse ele à saúde dos homens. “Obviamente, sou muito competitivo. Este verão foi um pouco diferente, você sabe. Isso me motivou a ser ainda melhor.”
Essa formação incluiu basquete -chefe por um mês, de acordo com o fisioterapeuta Javier Barrio, que disse à saúde dos homens que Doncic não retomou o trabalho de filmagem até junho.
“Acho que neste verão vê a diferença”, disse Barrio, “e ele está muito feliz”.
Doncic acrescentou que foi inspirado por Michael Jordan e Kobe Bryant, que disseram “ele sacrificou muito” quando estava se referindo ao seu treinamento de temporada.
“Este ano, com minha equipe, acho que demos um grande passo”, disse Doncic. “Mas este é o começo, você sabe. Devo seguir em frente. Não consigo parar.”
