Se você é uma pessoa de certa idade – ou uma mulher de qualquer idade – o Instagram pode ser um pouco como a fábrica de Willy Wonka, exceto que os gobstoppers são infundidos com magnésio, o rio de chocolate é colágeno líquido e os Oompa-Loompas são influenciadores de beleza empunhando rolos de jade em vez de pirulitos.
Houve um tempo em que lavar o rosto antes de dormir (na maioria das noites) e lembrar de tomar um multivitamínico significava que estávamos ganhando no autocuidado. Agora existem rotinas de vários passos para partes do corpo que não sabíamos que precisavam delas. (Olhando para você, Kourtney KardashianPirulitos de vagina Lemme Purr.) Como uma pessoa normal pode saber o que realmente melhora a vida e o que é apenas um gênio do marketing? O bem-estar está em toda parte – mas é importante?
Quando Gwyneth Paltrow lançou o Goop como um boletim informativo em 2008, parecia o oposto do gatekeeping. Aqui estavam as rotinas anteriormente secretas que um A-lister seguia (escovação a seco! Lubrificação facial!), E agora nós também poderíamos. Nos anos seguintes, Goop ficou mais Goopier e outras estrelas aderiram ao movimento. E graças às redes sociais, eles têm um público muito maior de pessoas preocupadas com suas olheiras e microbiomas.
Há Kat Hudsonda InBloom, uma linha de suplementos que a estrela descreve como “uma forma de compartilhar um bem-estar holístico e ecologicamente correto” com seus fãs. Há o diretor criativo da Vital Proteins Jennifer Aniston mexendo o pó de colágeno em seu café. Há David Beckham cofundador dos suplementos IM8, que afirmam “aumentar a energia, melhorar a digestão e apoiar o bem-estar geral”.
Assim como Goop! Hilary Duff obteve sucesso no bem-estar seguindo o polêmico plano de dieta de Gwyneth Paltrow. “Às vezes eu tento – você sabe, Gwyneth (tem) problemas por dizer isso – mas às vezes tento apenas tomar café pela manhã e matar minha fome”, revelou a ex-aluna de Lizzie McGuire, 35, durante uma terça-feira, 9 de maio, aparição no (…)
esposa de Beckham, Vitória – que tem suas próprias marcas de moda e beleza – fala regularmente sobre os regimes diários que a mantêm se sentindo ótima, mas também confusa: “Tomo alguns suplementos”, explicou ela, “então pode ser difícil saber realmente o que está funcionando!”
Na euforia, Sidney SweeneyA personagem de é vista configurando seu alarme para as 4 da manhã para que ela possa completar sua rotina de beleza cada vez mais complexa e desequilibrada. É um retrato exagerado, mas não muito. Muitos de nós podemos nos identificar, enchendo nossas manhãs e noites com “essenciais” que nos foram vendidos, quando, na verdade, talvez 30 minutos extras na cama possam nos beneficiar mais.
Mas quando esses produtos têm embalagens bonitas e recomendações de pessoas bonitas – sejam elas celebridades ou microinfluenciadores – é atraente. No final das contas, esses rituais nos fazem sentir como prósperos que têm dinheiro para gastar para abrir caminho para a melhor vida de todos os tempos (mesmo que usemos Klarna para cobrir nossas compras).
Jornalista de saúde Rosamund Dean do boletim informativo Well Well Well nos diz: “É tão fácil sentir como se estivéssemos ficando para trás ou de alguma forma falhando porque não estamos tomando todos os suplementos ou usando terapia de luz vermelha ou investindo em um par daquelas calças engraçadas de drenagem linfática.” Ela sabe em primeira mão: “Passei por uma fase em que pensei que tinha que mergulhar no frio como todo mundo no Instagram, caso contrário meu sistema imunológico entraria em colapso. Então percebi que odeio sentir frio! Cada pessoa é diferente; é uma questão de descobrir o que funciona para você.”
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As férias estão chegando e Jennifer Lopez está aqui com o melhor regime de autocuidado para garantir que você pareça (e sinta) que está vivendo sua melhor vida em tempos de caos. Lopez, 55 anos, sabe algumas coisas sobre como lidar com uma agenda lotada sem sacrificar o tempo “para mim”. Como uma estrela pop de megawatts, ator de primeira linha (…)
Dean acrescenta que o verdadeiro bem-estar costuma ser muito mais simples do que as startups de celebridades e as empresas de beleza querem que acreditemos. “Há algumas coisas que são praticamente verdadeiras para todos”, diz ela. “Comer mais vegetais irá melhorar a sua saúde intestinal mais do que aquele caro suplemento probiótico; beber mais água e dormir o suficiente irá melhorar a sua pele mais do que qualquer creme facial sofisticado; e fazer algum exercício irá aumentar a sua energia e função cerebral mais do que um pó polvilhado no seu café.”
E uma das chaves mais importantes para o bem-estar? Conexão humana. “Não subestime o poder de rir com um bom amigo”, diz ela. “Amor, conexão e diversão são as ferramentas antienvelhecimento mais poderosas que existem.”
Essa é uma tendência de bem-estar que podemos apoiar – agora só precisamos que uma startup de tecnologia de saúde pague uma Kardashian para colaborar oficialmente com “diversão”. Isso pode simplesmente mudar o mundo.
