Candace Cameron Bure está priorizando seu bem -estar e resistência, e os seguidores estão recebendo notificação.
Durante uma pergunta e respostas do Instagram Stories, o alúmen de capacidade, 49 anos, respondeu a um cliente de sites de mídia social que mencionou que ela está “acrescentada hoje em dia”, e a estrela realmente não evitou compartilhar seus truques de exercício na quinta -feira, 25 de setembro.
Cameron Bure atribuiu seu corpo tonificado a uma rotina dedicada de saúde e fitness que consiste em um pequeno esforço de equipe com seu parceiro, aposentado da NHL Gamer Valeri Bure. (Candace e Valeri, 51, estão realmente casados há 29 anos e compartilham 3 filhos um com o outro: garotinha Natasha26 e crianças Lev25, e Máxima23. O par entrou em junho de 1996.)
“Na verdade, aprimorei meu programa de elevação de peso. Pesos pesados 4x por semana, ótimos ajustes e cardio 2x por semana. Eu educo com minha esposa (amo o tempo do nosso clube de saúde) e ainda uso o aplicativo @kirastokesfit e o treinamento de pés com Kira!” Candace criou, enlouquecendo seu trem esportivo de longa data, Kira Stokes. “Ela também tem ‘tempo de saúde’ no aplicativo, onde você pode cumprir um programa pesado maior lá”.
Cortesia de Candace Cameron Bure/Instagram
A técnica de saúde e fitness de Stokes implica programas de clientes personalizados e consiste em treinamento em resistência, condicionamento cardio, atividades esportivas certos exercícios, barre, exercícios de ioga e pilates. Ela se concentra no valor de todas as ações, como exercícios deliberados e se estende após o treino.
“Na verdade, fui incrivelmente regular no ano anterior e, finalmente, vendo os ajustes que eu realmente preferi”, prosseguiu Candace seu post no blog, exibindo suas armas especificadas enquanto usava dispositivos de clube de saúde.
Stokes, 51, retornou anteriormente o amor a Candace enquanto discutia seu incrível vibrante à saúde e bem -estar das mulheres. “Ela é uma explosão”, o mestre da saúde jorrou em 2023.
“Quando você educa uma pessoa pela primeira vez, precisa se deliciar um com o outro, melhor? Você pode ser o melhor instrutor de fitness do planeta, mas se você não entrar em contato com o indivíduo além disso, ele simplesmente nunca é a função GON NA … nós dois realmente sentimos isso (conexão) desde a primeira sessão”, se estivessem.
Obrigado a Candace Cameron Bure/Instagram
No momento, ambos estavam educando cerca de três vezes por semana um com o outro. “Ela vai perseguir 5 dias por semana. No entanto, ela é realmente prática”, mencionou. “Ela não se irrita se perder o exercício. Ela é realmente: ‘A vida é a vida que é o que acontece’.”
Stokes discutiu que seus clientes ativos precisam de uma rotina de saúde e fitness que lida com sua rotina e, além disso, obtém resultados, esclarecendo: “Você precisa ter em mente que esses indivíduos têm muita coisa em suas vidas que, quando podem obtê -lo, pretendem obtê -lo na direita”.
Obrigado!
Você realmente se inscreveu com eficiência.
Além disso, as celebridades mais aptas de Hollywood buscam ajudar de seus instrutores de fitness para fazer com que eles se sintam e pareçam seus eus ideais. Lacey Rock– que os instrutores Amanda Seyfried- motiva a estrela de Mamma Mia, 37, a obter de 6.000 a 10.000 ações por dia, juntamente com o restante hidratado e consistindo em “uma proteína saudável e vegetariana para (…)
Durante suas perguntas e respostas atuais, Candace discutiu seu desenvolvimento enquanto compartilhava mais um clipe, onde se concentrou nos braços, brincando que “esta é minha terceira coleção e meu tipo não é tão forte quanto deve ser”.
Quando perguntada se ela consome álcool periodicamente, Candace manteve -a genuína e compartilhou que às vezes ela tem prazer em um copo de vinho tinto.
“O açúcar adicionado não obterá meu corpo para onde eu o desejo para abordar essa idade”, ela lembrou. “E, sinceramente, os suores noturnos são o método ainda pior com qualquer tipo de açúcar adicionado. (Não conversando frutas.) Eu também estou bem nessa viagem de saúde e fitness e pretendo entrar em perimenopausa na forma ideal”.
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