Ex-solteira Ali Fedotowsky está fazendo uma promessa pública de melhorar sua forma física no ano novo.
“Conversa real: ganhei cerca de 4,5 quilos desde outubro. Em dois meses!” Fedotowsky, 41, escreveu por meio de suas histórias no Instagram no sábado, 27 de dezembro: “No início, fiquei bem porque parecia que tinha ganhado mais músculos”.
Ela continuou: “Agora, meus músculos estão diminuindo e meu peso aumentou, o que é o oposto do que eu quero que aconteça. Estou me comprometendo publicamente a colocar minha saúde em primeiro lugar, avançando”.
Embora Fedotowsky tenha reconhecido que ela “se deixou entregar” a doces durante as festas de fim de ano, ela está pronta para fazer uma mudança.
“Não me arrependo, mas definitivamente não é um caminho que quero continuar”, escreveu ela. “Para mim, não se trata necessariamente de peso, mas de força. Estou na casa dos 40 anos e a força é a coisa mais importante para as mulheres da minha idade. De qualquer forma, venha comigo nesta jornada de força!”
Em uma postagem subsequente nas redes sociais, Fedotowsky enfatizou que seu esforço para perder peso “não tem a ver com ser magro”.
“Trata-se de ser saudável. Eu realmente tenho me sentido péssimo por comer tanta comida ruim nesta temporada de férias”, afirmou o ex-aluno do Bachelor Nation. “Estou realmente começando a sentir meu corpo mudando agora que estou na casa dos 40 anos e só quero ser saudável e forte para minha família e para mim mesmo nos próximos anos!”
Cortesia de Ali Fedotowsky/Instagram
Fedotowsky revisou anteriormente sua rotina de exercícios em preparação para a terceira temporada de Forças Especiais da Fox: o teste mais difícil do mundo.
“Perdi 20 quilos treinando para o programa. Eu treinava duas a três vezes por dia. O dia inteiro”, disse Fedotowsky com exclusividade à Us Weekly em dezembro de 2024 sobre o treinamento para o cansativo reality show de inspiração militar. “Esse foi meu trabalho por dois meses. Deixei todo o resto de lado. Eu estava treinando pesado. E então, para mim, eu ficava dizendo às pessoas on-line: ‘Ah, bem, eu malho duas vezes por dia.’ Eu sei que isso não é possível para a maioria das mães por aí. As mães estão ocupadas ou as pessoas têm empregos.”
Fedotowsky, que divide dois filhos com o marido Kevin Mannoexplicou ainda que não queria que nenhum de seus seguidores “comparasse” seu progresso com o dela, já que ela tinha mais liberdade para treinar de forma consistente.
Obrigado!
Você se inscreveu com sucesso.
Chocante, de fato! Algumas celebridades procuram métodos extremos para perder peso, enquanto outras se transformam com a ajuda de métodos mais saudáveis. Das respectivas perdas de peso de 50 libras de Rosie O’Donnell e Jordin Sparks ao impressionante corpo 155 mais leve da vencedora do Biggest Loser Rachel Frederickson, veja fotos de antes e depois das transformações de perda de peso de celebridades.
“Estou feliz por finalmente poder dizer às pessoas: ‘Olha, minha transformação não é normal. Foi meu trabalho por dois meses. É por isso que consegui fazer isso acontecer. Não se compare a mim’”, ela nos disse. “Foi difícil para mim não ter aquela conversa honesta.”
Além de melhorar a forma física, Fedotowsky também trabalhou na saúde mental.
“Beverley (Mitchell) me disse: ‘Faça exercícios respiratórios, concentre-se no mental’. Isso realmente me ajudou”, lembrou Fedotowsky, referindo-se ao ex-aluno do 7th Heaven, 44, que foi recruta das Forças Especiais durante a primeira temporada. “Eu pesquisei os exercícios respiratórios de Wim Hof, estava fazendo meditação e contratei um treinador de respiração. Eu realmente passei por isso.”
