Quando se trata de viver um estilo de vida saudável, Eric Braeden sempre foi inspirado pela frase latina “Homens saudáveis em Corpore Sano”.
“Isso significa ‘uma mente saudável vive em um corpo saudável’, o que significa se exercitar”, ele diz ao Today.com em seu camarim no set de “The Young and the Restless”, onde recentemente comemorou seu 45º aniversário.
O homem de 84 anos certamente levou essa mensagem a sério ao longo de sua vida e já jogou futebol profissional para Los Angeles MacCabees na década de 1970.
“Não há mais muitos caras que costumavam jogar futebol competitivo, mas costumávamos nos reunir duas vezes por semana após o término da minha carreira competitiva”, diz Braeden.
É uma tradição que o ator se lembre tanto de amor quanto melancólico.
“Sinto falta de jogar futebol. Eu realmente sinto muita falta dele”, diz ele.
2 do treinamento favorito de Eric Braeden para ficar em forma em seus 80 anos
A estrela da novela pode ter alterado seu treinamento um pouco ao longo dos anos, mas ela ainda sabe como suar como uma atleta e sempre adorou o boxe.
“Eu costumava treinar. Não mais. Mas ainda bati na bolsa pesada”, diz ele.
O boxe requer uma certa quantidade de resistência, e Braeden tem muita resistência, graças aos seus frequentes episódios de treinamento de força.
“(Depois) uma boa série de pesos levantados, você se sente bem mais tarde”, diz ele.
Embora Braeden costumava correr “o suficiente”, ele agora tem um novo joelho e quadril e se concentra mais no boxe e no levantamento de peso.
O ator até ocasionalmente mostra seus movimentos de boxe em sua página do Instagram. Em abril, ele compartilhou um vídeo de si mesmo na academia junto com a lenda: “Eff Cancer! 84 e Going!”
Em agosto de 2023, o ator anunciou que estava livre de câncer depois de tornar público seu diagnóstico de câncer de bexiga alguns meses antes. Mais tarde, Braeden compartilhou uma atualização com o Today.com sobre como eu estava dizendo: “Já estou (na forma de lutar). Já esqueci”.
A apreciação de Braeden pela atividade física foi cultivada em sua infância enquanto crescia na Alemanha praticando esportes. Ele também aprendeu que permanecer ativo tem efeitos positivos na saúde mental.
“Os esportes são muito importantes para ensinar a lidar com a decepção”, diz ele, explicando que os atletas podem alcançar “a depressão de depressão” após uma perda difícil ao competir ao longo da temporada.
É uma sensação de que Braeden ressoou hoje.com em 2023.
“Os esportes me fizeram quem eu sou … desde o início, você aprende a superar obstáculos”, disse ele.
Naquela época, Braeden também apontou que nunca é tarde para começar a levar a sério a aptidão física.
“Você pode fortalecer seus músculos até o final de sua vida”, disse ele.
