Você quer perder peso e reverter o diabetes tipo 2? Compre refrigerante diet para um copo alto de água, reivindica um novo estudo em pequena escala.
As mulheres eram mais propensas a liberar libras e ver que seu diabetes tipo 2 entra em remissão se bebiam água em vez de bebidas dietéticas, de acordo com um estudo apresentado em uma reunião na American Diabetes Association (ADA).
“Essas descobertas desafiam uma crença comum nos Estados Unidos de que as bebidas dietéticas não têm efeitos negativos potenciais para gerenciar o peso e o açúcar no sangue”, disse os principais pesquisadores Dr. Hamid Farshchi, CEO da D2Type Health, em uma mensagem de notícias.
Cerca de um em cada cinco americanos perde uma bebida dieta em um determinado dia, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA.
Embora sem calorias, os refrigerantes dietéticos possam ter outros efeitos no corpo, diz pesquisadores em notas de fundo.
Um estudo em julho de 2023 na revista Diabetes Care descobriu que as pessoas que consumiam mais adoçantes artificiais eram mais propensos a desenvolver diabetes tipo 2.
No artigo, os cientistas especularam que os adoçantes artificiais podem interferir no açúcar no sangue e no metabolismo da gordura corporal, mudar as bactérias intestinais que desempenham um papel na digestão ou causam aumento da fome.
Para o novo estudo, 81 mulheres concluídas com diabetes tipo 2 e excesso de peso com seis meses de programas de perda de peso, seguidos de um ano em um programa de manutenção de peso.
Metade das mulheres estavam bebendo água e não dieta, enquanto a outra metade continuava bebendo bebidas dietéticas cinco vezes por semana após o almoço.
No final do estudo, as mulheres que bebem água caíram cerca de 15 quilos enquanto aquelas que bebem refrigerante diet haviam caído cerca de 10 quilos, mostraram os resultados.
Além disso, 90% das mulheres que a água potável obtiveram remissão de diabetes, em comparação com 45% no grupo de bebidas dietéticas, diz os pesquisadores.
Outros marcadores de saúde também melhoraram entre as mulheres que bebem água, incluindo níveis de açúcar no sangue, resistência à insulina e triglicerídeos, diz os pesquisadores. Seu índice de massa corporal-uma estimativa de gordura corporal com base na altura e também melhorou.
“Com a maioria das mulheres no grupo de água que atinge a remissão do diabetes, nosso estudo destaca a importância de promover a água, não apenas as alternativas de gordura calórica, como parte do diabetes e do controle de peso eficazes”, disse Farshchi. “É uma pequena mudança com o potencial de um grande impacto nos resultados de saúde a longo prazo”.
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Citar: As compras Diet Sodavatten for Water podem ajudar a controlar o diabetes e perder peso, sugerem pesquisas (2025, 23 de junho) em 23 de junho de 2025 de https://medicalxpress.com/news/2025-06-diet-sodas-diabets-weight.html
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