Lisa Snowdon revelou o segredo “mudança” por trás de sua incrível figura apenas alguns anos depois que ela afirma que “perdeu” durante a menopausa.
A apresentadora, 53 anos, tem sido sincera sobre o ganho de peso “repentino” que experimentou depois de se tornar perimenopausa em meados dos anos 40.
De fato, a menopausa de Lisa analisou “cerca de três pedras em um ano”, enquanto ele também causou “neblina cerebral, ansiedade e raiva”.
Mas o modelo morena – que se tornou uma campanha de Mimakana – se sentiu mais confiante nos últimos anos e agora está exibindo regularmente seu físico impressionante.
Apenas nesta semana, Lisa Pulser enviou corridas quando compartilhou um vídeo de si mesma embebendo o sol italiano em um biquíni vermelho com estampa de leopardo.
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Lisa Snowdon, 53 anos, revelou o segredo “Changing” por trás de sua incrível figura apenas alguns anos depois que ela afirma que “perdeu” durante a menopausa
O apresentador tem sido sincero sobre o ganho de peso “repentino” que experimentou depois de perceber os sintomas da menopausa em meados dos anos 40
Mas o modelo morena – que se tornou uma campanha de Mimakanje – sentiu -se mais confiante em sua pele nos últimos anos e agora mostra regularmente seu impressionante físico (na foto em novembro de 2019)
Em uma nova entrevista com a revista mais próxima, o garoto de 53 anos revelou o segredo por trás de sua fantástica perda de peso.
“Eu faço muito treinamento com pesos”, disse ela, “estou ficando mais forte quando envelheço e é uma troca de jogos. Levanto às 5 da manhã e faço uma sessão três ou quatro manhãs por semana na academia.
‘O movimento é realmente medicina e agora que estou nos anos 50, tenho que obter mais massa muscular e aumentar a densidade óssea. Muitas de nós, mulheres, pensamos que temos que vencer as calçadas ou fazer aulas de HIIT, mas isso não funciona para todos, porque ele prega seu nível de cortisol. Eu também faço Pilates. ‘
Enquanto Lisa está em.
Juntamente com seu trabalho na academia, a apresentadora garante que ela embala a proteína em suas três refeições por dia.
O café da manhã é rotineiramente iogurte grego com granola, nozes, sementes e kiwi fatiado antes de Lisa greves, geralmente um salmão ou frango grelhado para o almoço.
À noite, a apresentadora e seu marido George Smart geralmente desfrutam de um prato saudável como um grão de bico e bandeja de batatas. Embora Lisa admitisse que eles pediram em um curry e saborear algumas cervejas às vezes.
Quando ele falou sobre sua dieta, Lisa disse: ‘Sempre há proteína magra pronta para ir. A proteína mantém você mais cheio por mais tempo e é tão bom para o seu cérebro, pernas e músculos. Eu sei que trabalho melhor quando tenho. ‘
Apenas nesta semana, Lisa Pulses enviou corridas quando compartilhou um vídeo de si mesma embebendo o sol italiano em um biquíni vermelho estamncos de leopardo
Lisa disse que pegou cerca de três pedras durante seu período da menopausa
O apresentador acorda às 5 quatro vezes por semana para obter uma sessão de ginástica em Nice e cedo
Lisa foi informada pela primeira vez que estava perimenopausa após uma visita de rotina aos médicos para exames de sangue em 2018.
Esses procedimentos viram que sua confiança diminuiu quando ela rapidamente ganhou peso, com o apresentador que anteriormente nos disse quase 2024 que ela foi deixada e se sentiu “sozinha”.
Ela revelou: “Eu tive dias tão sombrios que pensei:” Se é assim que minha vida se parece, então não posso fazê -lo “, me senti tão solitário e confuso. Não me reconheci”.
“A perimenopausa e a menopausa têm tanto impacto em sua confiança e eu me perdi por um tempo”.
No entanto, Lisa – que ainda não tem filhos – “fez as pazes” com o fato de que ela e George nunca terão filhos biológicos.
Quando ela falou com o sol, ela revelou: “Nós discutimos isso antes, mas não começamos a tentar, então eu sabia que teríamos que explorar outras alternativas no futuro se quiséssemos nos tornar pais”.
George foi brilhante e me disse que poderíamos investigar maneiras alternativas no futuro. Havia muito o que inventar. ‘
Desde então, Lisa se tornou um defensor da campanha de bem -estar para as mulheres, let’s #chatmenopause.
Durante um vídeo que foi filmado para a campanha – que enfatiza a afetação que pode ter homens e mulheres – o próximo modelo de modelos do ex -Reino Unido revelou que George tem sido seu “rock”.
O ex -host de primeira modelo do Reino Unido revelou que seu marido George Smart tem sido seu ‘rock’
“Comecei a experimentar sintomas de menopausa nos meus quarenta e poucos anos e realmente me jogou”, disse ela.
“Eu experimentei sentimentos de ansiedade, depressão, perda de confiança e raiva. Era tão fora de caráter, e eu quase não sabia quem eu era. Faltavam dias em que não queria ir trabalhar ou sair de casa.
George tem sido minha pedra. Ele tem sido tão compreensível e a pessoa mais positiva que conheço. Essa é uma das razões pelas quais eu apoio a campanha Let’s #ChatMenopause.
“Sinto apaixonadamente que também precisamos incluir homens na conversa. A menopausa afeta todos – não apenas mulheres, mas também homens, como parceiros, homens, filhos, pais, amigos e colegas.
“A menopausa não é algo para ficar envergonhado ou envergonhado e mais como todos sabem disso, melhor”.
