A maioria de nós tem pessoas no escritório com quem simplesmente não clicamos.
Talvez dominem as conversas ou recebam crédito pelo trabalho de outras pessoas. Talvez eles sejam simplesmente desagradáveis.
Mas você já pensou que seu irritante colega de trabalho poderia ser algo mais sinistro – um narcisista?
Existem vários tipos de narcisistas, desde os manifestos – o tipo ‘tradicional’ que faz tudo sobre si mesmos – até os ‘invertidos’, ou seja. alguém que consistentemente se apresenta como vítima das circunstâncias da vida. Eles podem se manifestar de maneira diferente em ambientes variados, mas o que todos têm em comum é um ego inabalável que precisa de alimentação constante.
Existem muitos conselhos sobre como lidar com narcisistas em nossas vidas pessoais, mas como você pode impedir que a viagem do ego do seu colega arruíne sua carreira?
Aqui está meu conselho de especialista sobre como identificar um narcisista de escritório – e a melhor forma de lidar com ele…
Como identificá-los
Um dos sinais mais claros de um narcisista em um ambiente de escritório é a necessidade de elogios que nunca cessa. Eles se colocam no centro de cada projeto, reunião e conversa, e têm um talento especial para receber crédito pelo trabalho realizado por outros.
Isso também pode se manifestar como uma incapacidade de aceitar a responsabilidade pelos erros cometidos, atribuindo a culpa a um colega ou a circunstâncias fora de seu controle. Você pode notar a história do que realmente aconteceu sendo discretamente reescrita a favor deles, deixando os outros confusos e carregando a culpa por coisas que nunca foram culpa deles.
Miranda Priestly em O Diabo Veste Prada 2 (Meryl Streep, à esquerda, com Anne Hathaway e Stanley Tucci) é uma clássica narcisista de escritório
Os narcisistas aceitam mal as críticas e parecem altamente sensíveis, pois acreditam que merecem tratamento especial.
Como tal, eles vão ultrapassar os limites e tratá-lo como ‘abaixo deles’, talvez exigindo que você trabalhe até tarde para compensar a folga deles ou preparar um café para eles.
Se os outros tiverem sucesso, contudo, serão calmos e competitivos, encontrando uma forma de voltar a atenção para si próprios e para as suas realizações pessoais.
Essa manipulação pode ser altamente prejudicial para uma equipe, que exige confiança e comunicação para ter sucesso. Alguém com traços narcisistas colocará seu próprio ganho à frente do grupo, então recorrerá à fofoca e à traição para manter o controle. Sim, eles podem ser genuinamente charmosos, mas apenas quando há algo a oferecer para eles.
No entanto, alguns tipos de narcisistas são mais difíceis de detectar. Os chamados narcisistas “comunitários” parecerão estar focados no grupo, mas só o fazem por causa da expectativa de que serão elogiados pelas suas acções “generosas”. Se não receberem o reconhecimento que acham que lhes é devido, agirão duramente e alegarão que ninguém os aprecia.
Um narcisista nunca colocará seus sentimentos à frente dos deles. Portanto, suas experiências e preocupações – sejam as horas que você trabalha ou a maneira como seu chefe se aproveita de você – podem ser ignoradas e minimizadas, a menos que sejam úteis para o narcisista naquele momento.
Maneiras de proteger sua carreira
É nisso que quero que você concentre sua energia, porque você não pode mudar a forma como alguém se comporta, mas você pode mude a forma como você reage a isso.
O passo mais poderoso que você pode dar é lembrar que sua conexão com seu colega narcisista só precisa ser profissional. Fique calmo e não dê a eles as grandes reações das quais os narcisistas se alimentam emocionalmente. Isso lhes dá menos chance de manipular você.
Isso não quer dizer que você não deva levar o comportamento deles a sério. Se você está trabalhando com alguém que transfere a culpa e reescreve a história, comece a manter um registro das principais conversas e decisões. Acompanhe os bate-papos verbais com e-mails curtos que resumem o que foi acordado. Isso não é agressivo, é profissional – e garante que haja um registro da verdade, o que salvará sua sanidade no longo prazo.
A terapeuta Caroline Strawson diz que quando você começar a reconhecer os padrões e ver o narcisista do consultório como eles são, você pode parar de reagir e começar a responder.
Seja claro sobre suas responsabilidades e sua carga de trabalho. Aprenda a dizer não de uma forma educada e profissional, porque os limites se mantêm melhor quando são estabelecidos com calma e consistência.
No entanto, não cometa o erro de concentrar sua energia em provar que o narcisista está errado, pois ele nunca acreditará que está outra coisa senão certo. Concentre-se na sua própria reputação e na construção de relacionamentos positivos no local de trabalho, porque a carreira de ninguém foi construída vencendo uma única discussão. Além disso, construir boas conexões com colegas de confiança lhe dá o que o narcisista tentará tirar de você, que é uma perspectiva racional. Eles querer você duvida de sua própria versão dos acontecimentos e se sente isolado. Não os deixe vencer.
O resultado final, porém, é que trabalhar ao lado de um narcisista de escritório é frustrante e exaustivo. O cansaço que você sente quando está em sua órbita é real – então não o descarte como um sinal de fraqueza. Reconheça isso e faça o que for necessário para priorizar seu bem-estar.
Depois de começar a reconhecer os padrões e ver essa pessoa como ela é, você pode parar de reagir e começar a responder. Mantenha seus limites e dedique sua energia ao seu próprio crescimento, para proteger a carreira que você trabalhou tanto para construir.