O Departamento Meteorológico da Índia (IMD) alertou que as temperaturas provavelmente aumentarão ainda mais em vários distritos nos próximos dias, mesmo quando o estado testemunha um relativo esfriamento do seu clima político após semanas de intensa atividade.
Com o mercúrio a subir de forma consistente, os especialistas em saúde alertaram que o risco de doenças relacionadas com o calor está a aumentar e sublinharam a necessidade de medidas preventivas. Os médicos dizem que permanecer seguro durante o pico do verão requer duas etapas essenciais – vigilância constante e ingestão regular de Solução de Reidratação Oral (SRO).
A temperatura média do corpo humano é de cerca de 36,9 graus Celsius. Quando a temperatura externa sobe significativamente acima deste nível, o corpo começa a absorver calor do ambiente. Para combater isso, ativa mecanismos de resfriamento, como suor e aumento da respiração, para manter o equilíbrio interno. No entanto, a exposição prolongada a altas temperaturas pode sobrecarregar estes processos naturais.
A transpiração excessiva leva à perda significativa de água, glicose e sais essenciais, aumentando o risco de desidratação. Se não for tratado imediatamente, isso pode causar sintomas como cãibras musculares, tonturas, fadiga e, em casos graves, insolação e perda de consciência.
Especialistas médicos alertam que a desidratação pode afetar negativamente órgãos vitais, incluindo os rins e o coração.
Os primeiros sinais de alerta incluem boca seca, urina escura, cãibras musculares, fraqueza e tontura.
Embora beber água adequada seja crucial, os médicos enfatizam que a água por si só pode não ser suficiente em condições de calor extremo.
ORS ajuda a repor os eletrólitos perdidos e a manter o equilíbrio de fluidos do corpo de forma mais eficaz.
De acordo com os padrões da Organização Mundial da Saúde (OMS), um sachê padrão de SRO de 20,5 gramas contém cloreto de sódio, glicose, cloreto de potássio e citrato trissódico. Deve ser misturado em um litro de água fervida e resfriada e consumido em até 24 horas.
Com a expectativa de que as condições das ondas de calor persistam, as autoridades aconselharam as pessoas a evitar a luz solar direta durante os horários de pico, manter-se hidratadas e manter o SRO prontamente disponível para evitar complicações graves de saúde.
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