SmartGym está lançando uma grande atualização hoje, adicionando novas maneiras de comparar treinos ao longo do tempo, zonas personalizadas de frequência cardíaca, novos exercícios e muito mais. Aqui estão os detalhes.
A atualização adiciona personalização, granularidade e novos exercícios
Sou usuário do SmartGym há anos e ainda me surpreende a frequência com que o aplicativo recebe atualizações importantes com vários novos recursos úteis e interessantes.
A atualização de hoje não é diferente. Ele substitui a visualização Resumo mensal pelo Resumo do treino, que permite aos usuários alternar entre visualizações semanais e mensais e comparar o período atual com o anterior.
Dessa forma, os usuários podem obter uma visão geral melhor do seu desempenho, seja no curto prazo ou em períodos mais longos de treinamento.
Na verdade, a atualização também traz comparações semanais e mensais de rotinas individuais, facilitando o acompanhamento de como grupos específicos de exercícios evoluem ao longo do tempo.
Outra adição à atualização de hoje é o novo recurso de zonas de frequência cardíaca personalizadas, que permite aos usuários definir seus próprios intervalos para um rastreamento mais preciso.
Aqui está o que torna esta mudança importante, de acordo com SmartGym:
Um atleta experiente e um iniciante podem ter limites muito diferentes, e um cálculo único nem sempre conta toda a história. Com esta atualização, os usuários agora podem personalizar totalmente suas zonas de frequência cardíaca. Você pode definir os intervalos exatos que correspondem ao seu nível de condicionamento físico, estilo de treinamento e objetivos. Isso também é especialmente importante para usuários que tomam medicamentos como betabloqueadores, que podem reduzir significativamente a frequência cardíaca máxima e de repouso.
A atualização de hoje também introduz um nível bem-vindo de granularidade com músculos secundários para exercícios personalizados. Os usuários que aproveitarem esse recurso obterão o mesmo nível de análise aprofundada e acompanhamento do progresso que os usuários que dependem dos exercícios integrados do aplicativo.
E por falar em exercícios personalizados, o Smart Trainer do aplicativo com tecnologia de IA agora irá tratá-los como exercícios integrados, o que significa que pode incluí-los em exercícios sugeridos e adaptar rotinas ao longo do tempo.
Finalmente, a atualização de hoje adiciona vários novos exercícios à sua galeria expansiva, completa com “músculos primários e secundários, requisitos de equipamento, instruções passo a passo e animações”.
O SmartGym pode ser baixado gratuitamente na App Store e oferece uma ampla variedade de opções de assinatura.
Para saber mais sobre o aplicativo, siga este link.
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