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Você deveria tomar NMN ou NAD+? Essa é a última questão no debate anti-envelhecimento.
Se você foi levado para o espaço da longevidade, provavelmente já ouviu falar que os níveis de NAD+ diminuem com a idade. Com essa queda poderá surgir uma série de efeitos indesejados: envelhecimento acelerado, desaceleração cognitiva, fraqueza muscular e fadiga. Essa é uma das razões pelas quais os suplementos NAD+ explodiram em popularidade nos últimos anos.
Mas especialistas e usuários alertam que seu suplemento NAD+ pode não ser tão eficaz quanto você pensa.
Vários estudos demonstraram que o NAD+ oral é decomposto no trato digestivo e sua grande polaridade torna mais difícil a entrada direta nas células. Algumas pessoas recorrem a injeções caras de NAD+ para contornar o problema, mas há outra opção: o mononucleotídeo de nicotinamida (NMN).
NMN é uma forma de vitamina B3 que é rapidamente absorvida no intestino e convertida em NAD+ dentro das células.
Celebridades como Kim Kardashian e Bryan Johnson já usam suplementos NMN e, se você souber onde procurar, poderá comprá-los por cerca de US $ 60 na Amazon. Uma fórmula NMN em particular ganhou popularidade rapidamente, com os revisores dizendo que podem realmente sentir a diferença.
Em uma entrevista anterior ao The Post, o Dr. Pooja Gidwani, um médico de medicina interna e de obesidade com certificação dupla baseado em Los Angeles, explicou: “O NMN, como precursor, é menor, mais biodisponível e é facilmente convertido dentro das células em NAD+, tornando-o uma abordagem oral mais eficaz”.
De acordo com um artigo da Biblioteca Nacional de Medicina, a suplementação de NMN mostrou alguns resultados bastante impressionantes em vários estudos, incluindo a redução da inflamação da gordura relacionada com a idade, a melhoria da secreção de insulina e o apoio à função mitocondrial.
Os pós NMN não são baratos – um único frasco geralmente é vendido por mais de US $ 60 – mas agora o Renue By Science NMN Powder está com 15% de desconto durante a promoção de primavera da Amazon. Os usuários dizem que “vale a pena”, especialmente porque um contêiner dura cerca de 100 dias.
Amazônia
O Renus by Science NMN Powder fornece cerca de 500 mg de NMN de rápida absorção por porção, feito de mononucleotídeo de nicotinamida cristalino 100% puro. É testado por terceiros quanto à pureza e potência.
O pó é projetado para absorção sublingual (sob a língua), que a marca afirma fornecer “biodisponibilidade superior em comparação com as cápsulas padrão”. Os usuários dizem que o sabor é tolerável e o pó se dissolve rapidamente. E de acordo com as avaliações, os resultados são visíveis rapidamente.
“Eu uso NAD+ diferente há muito tempo… Sempre gostei mais do NMN, achei que era mais eficaz”, disse um revisor, explicando por que eles mudaram para o NMN. “Não demorei muito para sentir a diferença. Não apenas no bem-estar geral e na energia, mas também cognitivamente. Posso dizer que estou um pouco mais aguçado.”
Eles não são os únicos a notar a “diferença”; centenas de outros revisores relatam benefícios que vão desde foco mais nítido e pele mais bonita até redução da pressão arterial. E isso ocorre logo após o uso de curto prazo.
Este artigo foi escrito por Miska Salemann, redatora/repórter do New York Post Commerce. Como membro da Geração Z, voltado para a saúde, Miska procura especialistas para avaliar os benefícios, a segurança e os designs de equipamentos de ginástica testados e aprovados, roupas de ginástica, suplementos dietéticos e muito mais. Resolvendo o problema com suas próprias mãos, Miska testa intrepidamente produtos de bem-estar, que vão desde o Blueprint Longevity Mix de Bryan Johnson até o viral Oura Ring e a plataforma de treino favorita de Jennifer Aniston – muitas vezes com seu adorável filho ao seu lado. Antes de ingressar no The Post, Miska cobriu tópicos de estilo de vida e consumo para o US Sun e The Cannon Beach Gazette.
