Passo a maior parte do tempo na minha área de trabalho todos os dias, mas não porque adoro computadores desktop. Passo a maior parte do tempo nisso por causa do trabalho que faço.
Meu Samsung Galaxy S21, que ainda uso como driver diário, vem logo em segundo lugar. Esse não seria o caso sem meu amor por smartphones.
Se não fosse pelo trabalho, provavelmente passaria a maior parte do tempo explorando os cantos ocultos do Android.
A comparação de uso não teria acontecido se eu não tivesse descoberto aquela que talvez seja uma das configurações mais ignoradas em meu telefone Android.
Ele revelou praticamente tudo sobre meu uso.
Eu acidentalmente descobri isso ao configurar temporizadores de aplicativos para lidar com meu vício no Instagram. Desde então, verifico o uso do meu telefone todos os dias, quase como se não pudesse viver sem ele.
Agora parece mais uma obsessão do que algo que preciso saber.
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Eu deveria ter feito isso antes
Finalmente sei os detalhes da minha atividade no aplicativo
O Bem-estar digital não é um recurso novo no Android e eu sei disso desde que foi lançado.
No entanto, nunca o usei além de verificar meu tempo de tela até alguns dias atrás.
O Bem-estar digital é um recurso poderoso do Android que não apenas rastreia o tempo de tela, mas também fornece outras estatísticas importantes, fornecendo informações mais profundas sobre o uso do telefone.
O Bem-estar digital é facilmente acessível por meio de configurações, mas pode ser um pouco complicado encontrar todas as suas ferramentas e obter informações sobre seu uso diário, dependendo da skin do Android que você usa.
Diferentes skins do Android apresentam os dados de maneira diferente, mas todas mostram quanto tempo você gasta em cada aplicativo que abre todos os dias.
Fiquei feliz em ver que meu tempo de tela no Instagram diminuiu significativamente. Ele permanece dentro da marca de 10 minutos que defini anteriormente.
Isso estava dentro das linhas esperadas. Encontrei outras pequenas ferramentas de bem-estar digital que mostravam detalhes minuciosos mais fascinantes.
Ele mostra uma lista de aplicativos, com detalhes como o número de notificações que recebi e o número de vezes que abro um aplicativo.
Também mostra quantas vezes desbloqueei meu telefone em um determinado dia.
Você pode obter os dados diariamente ou de hora em hora.
Por exemplo, posso selecionar o WhatsApp na lista e verificar a quantidade de notificações que recebi do aplicativo, a quantidade de vezes que o abri e o tempo que passei diariamente e de hora em hora.
Você também pode verificar esses dados de uma data anterior.
Os números acabaram sendo uma bênção
Os números não significam muito se você não souber interpretá-los.
Depois que a excitação diminuiu um pouco, fiquei mais interessado em descobrir o que fazer com eles.
Os dados de notificação foram úteis, pois os usei para identificar quais aplicativos enviam o maior número de notificações.
Foi assim que desativei todas as notificações de aplicativos que eu poderia perder.
Não só isso, mas também me ajudou a identificar alguns aplicativos nos quais eu passava muito mais tempo do que deveria.
Além do Instagram, adicionei-os aos cronômetros do aplicativo e estabeleci um limite de tempo. Isso me ajudou a diminuir ainda mais o tempo de tela.
Corrigi meus hábitos de uso do Android, mas ainda não consigo parar de verificar os dados
As ferramentas de bem-estar digital corrigiram meus hábitos de uso do Android, então não preciso mais verificar essas estatísticas. No entanto, ainda faço isso todos os dias.
Não considero isso um mau hábito porque evita que o uso do telefone fique fora de controle sem que eu perceba.
Acredito sinceramente que verificar as atividades diárias no meu telefone é uma obsessão saudável de se ter.
Eu gostaria de ter verificado essas estatísticas antes
Crédito: Lucas Gouveia/Polícia Android | Mídia Pheelings / Shutterstock
O Bem-estar Digital não está enterrado nas configurações do Android. Tudo que você precisa fazer é abrir o Configurações aplicativo, role para baixo e encontre o Bem-estar digital e controles parentais opção.
Em alguns aparelhos Android, como o Samsung Galaxy, isso também está disponível como aplicativo, o que é ainda mais fácil de encontrar.
Porém, ter algo é uma coisa; usá-lo ao máximo é outra.
Lamento não ter levado o recurso a sério o suficiente antes – ele poderia ter me poupado muito tempo e mantido a tela de notificação mais limpa.
Os dados de bem-estar digital são poderosos demais para serem ignorados
Os smartphones evoluíram de itens de luxo para uma necessidade. Mas também representa um enorme risco para a sua saúde digital.
É fácil para os usuários do Android desenvolverem maus hábitos devido ao tipo de flexibilidade e liberdade que o sistema operacional oferece.
Você pode executar aplicativos da Google Play Store e instalar APKs de qualquer outro lugar, de preferência de fontes confiáveis.
Para alguém como eu, que adora Android e aplicativos, verificar os dados de uso é fundamental para manter uma vida digital saudável.
As ferramentas de bem-estar digital são poderosas e importantes demais para serem ignoradas.
