Gemini tem sido minha ferramenta de IA preferida porque me ajuda a pensar nas coisas sem que as decisões pareçam muito complicadas.
Agora, escolher entre gadgets, planejar refeições, esboçar exercícios ou descobrir detalhes da viagem não envolve abrir vários aplicativos e cruzar informações.
Em vez de alternar entre guias e notas, posso trabalhar nas decisões em um só lugar, usando o Gemini para restringir as opções antes de pensar demais nelas.
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Brainstorming de ideias sem pensar demais nelas
Credit: Lucas Gouveia / Android Police
Foi aqui que Gêmeos clicou para mim.
Sempre que preciso fazer um brainstorming, seja reorganizando um cômodo, decidindo onde um eletrodoméstico deve ser colocado ou criando uma nova rotina, meu instinto é abrir muitas abas e me sobrecarregar de opções.
Em vez disso, começo despejando contexto em Gêmeos. Descreverei o espaço, as restrições e o que estou tentando evitar.
Por exemplo, enquanto repensava a configuração da minha mesa, forneci detalhes sobre o tamanho da sala, a localização das tomadas, a quantidade de luz natural e os problemas que tive com o layout atual. Também carreguei uma foto do quarto.
A maior vitória foi a rapidez com que reduziu minhas opções. Em vez de uma dúzia de layouts aleatórios, acabei com alguns que funcionavam com a sala.
A chave é que não trato suas sugestões como finais. Eu os uso como ponto de partida durante o brainstorming.
Ao fazer brainstorming no Gemini, você pode fazer upload de arquivos, fotos ou obter documentos diretamente do Google Drive e escrever sua solicitação junto com eles.
Isso evita que você reexplicar o contexto e ajuda Gêmeos a dar ideias mais relevantes imediatamente.
Escolhendo gadgets sem se preocupar com especificações
Comprar gadgets costumava ser onde eu perdia mais tempo.
Eu começaria com uma necessidade simples: novos fones de ouvido, uma atualização de roteador ou um telefone reserva. E ainda assim, eu acabaria comparando folhas de especificações à meia-noite, sem saber se estava sendo cuidadoso ou apenas pensando demais.
Agora começo contando ao Gêmeos o que realmente me importa, como usarei o dispositivo, o que me incomodou no último e com o que não quero lidar desta vez.
Para mim, a ansiedade da bateria, as quedas de conexão e o design são mais importantes do que números brutos.
A partir daí, ajuda a restringir o campo rapidamente.
Em vez de percorrer comparações intermináveis, recebo uma lista de opções que atendem às minhas prioridades, juntamente com as compensações das quais devo estar ciente.
Isso geralmente é suficiente para seguir em frente.
Ainda posso verificar uma ou duas análises, mas não estou mais preso à decodificação do jargão de especificações ou questionando se perdi algo crucial.
Planejamento alimentar quando o cansaço da decisão chega
Decidir o que comer é uma daquelas pequenas escolhas que parece mais difícil quando você já está cansado.
Quando chega a noite, geralmente estou sem energia mental, e é por isso que acabo optando pelas mesmas refeições ou pedindo alguma coisa.
É uma área onde Gêmeos conquistou seu sustento.
Já forneci algum contexto: minhas restrições alimentares, alimentos que gosto e evito ativamente e os alimentos básicos que costumo estocar. Dessa forma, não começo do zero toda vez que peço ideias.
Salvar essas informações foi simples. Entrei no site da Gemini, abri Configurações e ajuda na barra lateral esquerda, cliquei Instruções para Gêmeosselecionado Adicionare inseri minhas preferências lá.
Quando estou preso, peço algumas ideias para o jantar com base no que já tenho ou solicito um plano de refeições simples para os próximos dias.
Dessa forma, estou escolhendo entre um punhado de opções realistas, sem digitalizar dezenas de receitas e ainda me sentindo indeciso.
Isso transforma o planejamento alimentar em uma decisão rápida, em vez de um esgotamento diário de força de vontade, que é o que preciso em dias de pouca energia.
Ajustando rotinas de exercícios
Os treinos são outro lugar onde pensar demais pode atrapalhar todo o plano.
Alguns dias estou com pouca energia ou a ideia de prosseguir com uma sessão parece irrealista.
Em vez de pular totalmente os treinos ou me forçar a fazer algo que não cabe no dia, criei uma joia dedicada apenas para treinos.
Já conhece o programa que sigo, os pesos que utilizo atualmente e os tipos de exercícios que prefiro.
Quando o abro, a primeira coisa que ele faz é fazer algumas perguntas simples: como está minha energia, se alguma coisa dói, quanto tempo realmente tenho e que tipo de esforço estou buscando.
A partir daí, Gêmeos sugere uma rotina modificada. Em dias de pouca energia, oferece uma sessão mais curta focada em acessórios ou mobilidade.
O resultado é um plano realista. E isso geralmente é o suficiente para me movimentar sem transformar o exercício em outra decisão que adiei.
Para criar uma Gem, visite o site da Gemini e abra Gemas na barra lateral esquerda. Clique + Nova joiadê um nome a ele, adicione as instruções e clique em Salvar.
Aqui está o prompt para a Gem:
Você está me ajudando a ajustar meu treino com base em como estou me sentindo hoje.
Contexto que você já conhece:
(Minha rotina regular de exercícios e divisão)
(Os pesos que estou usando atualmente)
(Minhas preferências gerais de exercícios)
Antes de sugerir qualquer coisa, pergunte-me:
Como estão meus níveis de energia hoje (baixo/médio/bom).
Se alguma coisa dói ou parece estranha (por exemplo: joelho, parte inferior das costas, ombro).
Quanto tempo eu realisticamente tenho.
Se eu quero treinar duro ou ir leve.
Com base nas minhas respostas:
Ajustar minha rotina habitual em vez de substituí-la.
Reduza o volume ou a intensidade se a energia estiver baixa.
Troque os exercícios se algo doer.
Sugira alternativas, como trabalho de mobilidade, pesos mais leves ou sessões mais curtas, se necessário.
Depois de configurar o Gem, abro o aplicativo Gemini (ou o site), toco Gemasselecione a Gem que criei e digite algo como começar.
O que eu digito não importa; a Gem já sabe o que fazer.
Ele me orienta em minha rotina de exercícios, faz algumas perguntas rápidas sobre meu nível de energia e tempo e ajusta o treino de acordo.
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Uma maneira mais simples de tomar decisões
Gêmeos eliminou muitas idas e vindas mentais das decisões cotidianas.
Ao usá-lo para restringir opções e ajustar planos em vez de substituí-los, perdi menos tempo pensando demais em minhas escolhas.
Quer se trate de comida, exercícios, gadgets ou pequenas decisões de planejamento, a escolha geralmente é resolvida antes de se transformar em uma perda de tempo.
