A luz do dia pode ajudar a melhorar a saúde metabólica, permitindo que as pessoas com diabetes tipo 2 alcancem um melhor controle glicêmico, de acordo com um estudo.
Pesquisadores da Universidade de Genebra (UNIGE), na Suíça, e da Universidade de Maastricht, na Holanda, descobriram que as pessoas expostas à luz natural apresentavam níveis de glicose no sangue na faixa normal durante mais horas por dia, com menor variabilidade.
Além disso, o nível de melatonina – o hormônio do sono – era um pouco mais alto à noite, e o metabolismo oxidativo da gordura também melhorou.
O estudo, publicado na revista Cell Metabolism, forneceu a primeira evidência do impacto benéfico da luz natural nas pessoas com esta condição.
“É sabido há vários anos que a perturbação dos ritmos circadianos desempenha um papel importante no desenvolvimento de distúrbios metabólicos que afectam uma proporção crescente da população ocidental”, disse Charna Dibner, professora associada da UNIGE.
Para o estudo, a equipe recrutou 13 voluntários com 65 anos ou mais, todos com diabetes tipo 2.
Eles passaram 4,5 dias em espaços especialmente projetados, iluminados com luz natural através de grandes janelas ou com luz artificial. Após uma pausa de pelo menos quatro semanas, retornaram para uma segunda sessão, desta vez no outro ambiente de luz.
Para compreender melhor as mudanças positivas observadas no metabolismo do corpo, os cientistas colheram amostras de sangue e músculos dos voluntários antes, durante e depois de cada tratamento leve.
Eles analisaram a regulação dos relógios moleculares em células musculares esqueléticas cultivadas juntamente com lipídios, metabólitos e transcrições genéticas no sangue.
Juntos, os resultados mostram claramente que o relógio interno e o metabolismo são influenciados pela luz natural.
“Esta pode ser a razão para a melhoria da regulação do açúcar no sangue e para a melhoria da coordenação entre o relógio central do cérebro e os relógios dos órgãos”, explicou Dibner.
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