Em um comunicado de imprensa hoje, a Apple compartilhou dados fascinantes sobre como o Apple Watch ajuda os usuários a aumentar seus níveis de exercício em janeiro e a mantê-los até o ano novo.
Os dados vêm de aproximadamente 100.000 participantes do Apple Heart and Movement Study nos últimos quatro anos.
A Apple explica que muitas pessoas desistem de suas resoluções de condicionamento físico para o Ano Novo na segunda sexta-feira de janeiro – algo conhecido como Dia do Desistente. As pessoas que usam o Apple Watch, no entanto, têm muito mais probabilidade de atingir seus objetivos.
Apple diz:
Todos os anos, após uma diminuição na média de minutos de exercício durante o período de férias de novembro e dezembro, a média diária de minutos de exercício dos utilizadores do Apple Watch no estudo não só aumentou rapidamente em janeiro, mas também continuou a progredir na primavera.
Durante as duas primeiras semanas de janeiro, mais de 60% dos usuários do Apple Watch aumentaram seus minutos diários de exercícios em mais de 10% em relação à média de dezembro. Notavelmente, muitos usuários do Apple Watch mantiveram esses níveis de exercício durante o Dia do Desistente e nos meses seguintes. Quase 80 por cento daqueles que aumentaram seus minutos de exercício mantiveram esses níveis aumentados de exercício durante a segunda quinzena de janeiro, com 90 por cento desse grupo também mantendo níveis elevados ao longo de fevereiro e março.
Aqui está um gráfico que a Apple compartilhou mostrando a tendência na média de minutos de exercício para usuários do Apple Watch nos últimos quatro anos:
A Apple também destacou hoje uma série de novos recursos que chegarão ao Apple Fitness + este mês, incluindo uma nova série de programas de várias semanas “projetados para ajudar a criar impulso e permanecer consistente no novo ano”. A notícia chega depois que o Apple Fitness+ se expandiu para mais de duas dúzias de mercados adicionais no mês passado.
A Apple também está realizando seu desafio anual “Anel de Ano Novo” para usuários do Apple Watch este mês. O desafio acontecerá de 7 a 31 de janeiro. Você pode ganhar o prêmio fechando todos os três círculos de atividades por sete dias consecutivos em janeiro.
Por fim, os usuários do Strava com um Apple Watch podem participar do desafio “Quit Quitting” no aplicativo Strava para se manterem motivados durante todo o mês de janeiro.
Como o Apple Watch e o Apple Fitness+ estão ajudando você com as resoluções de condicionamento físico de Ano Novo? Deixe-nos saber nos comentários.
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