Há muitas maneiras de me enganar para atingir meus objetivos, como criar várias recompensas e punições para mim mesmo ou terceirizar meu monitoramento de progresso para aplicativos. Em geral, sou uma pessoa profundamente orientada para objetivos e, para o bem ou para o mal, obcecado em “vencer” – o que sempre achei que me tornava um candidato perfeito para técnicas complicadas de produtividade, como listas de tarefas detalhadas cheias de tarefas em ordem de prioridade. Embora eu adore uma boa técnica, decidi mudar as coisas no ano passado, quando fiquei preocupado porque talvez estivesse gastando tanto tempo priorizando e planejando que não estava gastando tempo suficiente fazendo. Então, concentrei-me apenas em fazer – e funcionou. Aqui está o que quero dizer e como minha ideia brilhante me ajudou a destruir as resoluções do ano passado.
Adotando uma mentalidade de “faça agora”
Abordei muitos hacks de produtividade para o Lifehacker e os dois que mais gostei, tanto na teoria quanto na prática, foram as regras de dois e 10 minutos. A ideia é que, se uma tarefa específica levar menos de dois (ou 10, dependendo da sua abordagem preferida) minutos para ser concluída, você deve simplesmente retirá-la do caminho no início do dia. É inteligente porque deixa pouco tempo para deliberação ou planejamento excessivo, mas mesmo quando o usei para tarefas de 10 minutos, não fiquei convencido de que fosse eficaz o suficiente. Algumas tarefas demoram mais de 10 minutos. Eu senti que a mentalidade “apenas faça” foi útil para mim, mas poderia ser mais útil. Então comecei a pensar mais em termos de simplesmente “fazer agora”, e não em termos de distribuição de tempo.
Sentar-se todas as manhãs para escrever uma lista de tarefas e determinar quanto tempo cada responsabilidade levará, quais são as mais importantes e quais exigirão mais recursos funciona bem para algumas pessoas, mas é muito tedioso para mim. Desde que comecei a pensar “faça agora”, não faço mais isso. Quando penso em algo, eu simplesmente faço, não importa o que seja ou quanto tempo levará (dentro do razoável). Se, por algum motivo, não consigo encaixá-lo no momento em que o penso, adiciono-o a uma nota no meu telefone, o que também considero como sendo feito agora, embora o “isso” esteja adicionando a tarefa à lista.
Como isso me ajudou
Meus objetivos no ano passado foram em grande parte relacionados à minha saúde e preparo físico, bem como ao meu espaço de moradia. Eu queria me tornar uma pessoa melhor e mais saudável, o que envolvia mais tempo na academia e ter uma casa limpa e organizada para relaxar. Minha mentalidade de “faça agora” me ajudou em ambos, especialmente quando eu estava começando minhas resoluções por volta dessa época no ano passado. Não me pressionei para malhar em um determinado horário nem tentei inserir os exercícios em uma programação diária estruturada. Em vez disso, apenas disse firmemente a mim mesmo que iria quando me ocorresse e não deliberaria nem daria desculpas. Eu me encontrava na academia na hora do almoço, nas manhãs de sábado e nas noites da semana. Assim que pensei nisso, fui (ou malhei em casa, geralmente andando no meu Peloton) – e funcionou. Quanto mais eu fazia isso, mais malhar se tornava uma parte normal e esperada do meu dia. Notavelmente, no outono, eu havia desenvolvido tanta afinidade com minha hora de atividade física todos os dias que comecei a programá-la e consegui acordar todos os dias antes do sol simplesmente para desmaiar. Não creio que isso teria acontecido se eu não tivesse tentado minha nova abordagem de motivação em primeiro lugar.
O mesmo aconteceu com a limpeza. Existem tantas técnicas e abordagens de limpeza por aí e, para ser claro, cada uma delas funciona bem para um determinado tipo de pessoa. Eu tentei todos eles e nada foi tão útil para mim quanto apenas limpar algo no momento em que pensei ou vi que precisava ser feito. Se vejo um rodapé sujo, não arquivo essa informação para o dia da “limpeza da sala”; Pulo do sofá e limpo. Construir esse hábito foi um desafio porque é fácil chutar a lata no caminho e decidir concluir essas tarefas durante os horários designados para arrumar a casa, mas assim que peguei o jeito, percebi uma coisa: não precisava mais reservar uma tarde de sábado para limpeza. Não havia nada para limpar em massa porque tudo era resolvido sempre que surgia um problema.
O que você acha até agora?
Minhas metas para o ano novo, desta vez, são manter o impulso que ganhei trabalhando e limpando, mas também melhorar minhas finanças e alcançar algumas realizações profissionais que venho adiando durante o ano que passei no autoaperfeiçoamento. Assim que terminar, ligarei para uma das empresas que supervisionam uma das minhas contas 401k para verificar o status do meu rollover, algo que eu teria procrastinado antes de entrar na era do “faça agora”.
Coisas diferentes funcionam para pessoas diferentes, mas você pode acabar pensando demais e fazendo pouco. Minha técnica não vem de um livro e, admito, às vezes precisa ser abandonada quando há projetos sérios e de grande escala que precisam ser divididos e tratados sistematicamente, mas a beleza dela é que ela deixa tempo e energia mental para fazer isso quando preciso.
