À medida que a cultura corporativa de Mumbai se torna mais exigente, aumenta o número de problemas de pele relacionados com o stress. O ritmo acelerado de trabalho, os longos deslocamentos, a má qualidade do sono e a exposição constante à tela prejudicam silenciosamente a saúde da pele. O estresse não afeta apenas a mente; afeta diretamente a pele, provocando inflamação, desequilíbrio de óleo e redução da reparação da pele. 50% dos funcionários da cidade sentem que a sua pele ficou opaca, irregular e mais propensa a acne e eczema. Com um número crescente de profissionais com idades entre os 25 e os 45 anos que procuram tratamento para problemas de pele relacionados com o estilo de vida, os especialistas incentivam as pessoas a considerarem os cuidados com a pele como uma parte essencial da sua saúde geral.
Shareefa Chause, dermatologista em Mumbai, disse: “Atualmente, o estresse corporativo não está afetando apenas a mente do funcionário, mas até mesmo a pele. “A falta de sono aumenta as olheiras, o embotamento e as erupções cutâneas, a poluição danifica a barreira da pele e acelera o envelhecimento, o alto estresse no trabalho desencadeia alterações hormonais que pioram a acne, o tempo excessivo de tela causa ressecamento e pigmentação, e pular refeições ou comer irregularmente afeta a reparação da pele. A pele é um espelho do nosso estilo de vida e isto está a tornar-se muito claro na jovem força de trabalho de Mumbai. 50 por cento dos trabalhadores com idades compreendidas entre os 25 e os 45 anos sofrem de problemas de pele devido ao stress excessivo no trabalho. 5 em cada 10 pacientes chegam reclamando de opacidade persistente, tom de pele irregular e acne, fortemente ligados a longas horas de trabalho, sono irregular e exposição à poluição ou surtos de eczema devido ao estresse relacionado ao trabalho. O estresse crônico libera hormônios como o cortisol, que aumenta a produção de óleo e desencadeia inflamação. Isso torna a pele mais sensível, mais reativa e com cicatrização mais lenta. Ao gerenciar o estresse e adotar uma rotina regular de cuidados com a pele, as pessoas podem evitar que esses problemas piorem.”
Existem dicas para proteger a pele dos danos do estresse. “Mantenha uma rotina simples de cuidados com a pele que seja limpar, hidratar e usar protetor solar diariamente, dormir pelo menos 7 a 8 horas para ajudar a reparar a pele, usar soros ricos em antioxidantes como a vitamina C para combater os danos da poluição, manter-se hidratado e evitar pular refeições, fazer pequenas pausas nas telas para reduzir o ressecamento da pele, praticar o controle do estresse, como caminhadas, meditação ou até mesmo respiração profunda, manter fronhas, telefones e mesas de trabalho limpos para reduzir fugas. Com o aumento da pressão de trabalho no ambiente corporativo de Mumbai, As doenças de pele relacionadas com o stress estão a tornar-se mais comuns, mas mudanças simples no estilo de vida, um bom sono, controlo do stress e cuidados de pele consistentes, conforme recomendado pelo médico, podem proteger a pele de danos a longo prazo”, destacou o Dr.
“O estresse se tornou um dos maiores desencadeadores de problemas de pele em funcionários de empresas com idades entre 25 e 45 anos. Quase 30 por cento dos profissionais que trabalham agora lutam com problemas de pele que exigem atenção médica. Três em cada dez pessoas visitam queixas como acne persistente, pele opaca, coceira e eczema porque longas horas de trabalho e falta de sono interrompem o ciclo natural de reparo da pele. Os hormônios do estresse pioram a inflamação, tornando a pele mais reativa e sensível. Hábitos simples como manter a higiene do sono, manter-se hidratado, usar protetor solar diariamente e seguir um mínimo A rotina de cuidados com a pele aconselhada por um médico pode ajudar a proteger a pele e reduzir os danos relacionados ao estresse. É hora de priorizar a saúde da pele gerenciando o estresse diário”, concluiu o Dr. Vaibhav Kalambe, dermatologista do Hospital AIMS em Dombivli.
