Um novo estudo destacou um aumento acentuado nos fatores de risco metabólicos e relacionados ao estilo de vida entre profissionais com idade entre 30 e 40 anos.
Os resultados mostram que a obesidade, os níveis lipídicos anormais e as irregularidades precoces da glicose estão a tornar-se comuns nesta faixa etária, indicando que as doenças do estilo de vida estão a surgir mais cedo do que o esperado.
Os insights, elaborados pela empresa indiana de saúde digital Medibuddy, extraídos de dados analisados de 14.192 indivíduos com idades entre 30 e 40 anos, revelaram que 59 anos eram obesos e 19 anos estavam com sobrepeso, refletindo uma alta carga de índice de massa corporal (IMC).
A dislipidemia também era comum, com 38 por cento apresentando triglicerídeos limítrofes ou elevados, 30 por cento registrando colesterol total limítrofe ou elevado e 45 por cento apresentando HDL baixo (colesterol bom).
A análise glicêmica mostrou que 25% eram pré-diabéticos e 7% diabéticos, enquanto uma pequena fração já apresentava sinais de pressão alta.
Quando comparados com dados nacionais, onde a prevalência da obesidade é de 28,6% e a diabetes de 11,4 por cento (ICMR-INDIAB 2021), estes resultados apontam para um início mais precoce de riscos metabólicos entre os profissionais urbanos. A sobreposição de alterações de peso, colesterol e glicose nesta faixa etária sugere que os 30 anos estão a tornar-se uma década crítica para a gestão da saúde.
Os dados também apontam para um padrão crescente de síndrome metabólica – um conjunto de condições que ocorrem em conjunto, aumentando o risco de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e diabetes tipo 2. Isso inclui obesidade, colesterol anormal, açúcar elevado no sangue, hipertensão e circunferência da cintura maior. A sobreposição desses fatores de risco sinaliza que muitos jovens profissionais estão à beira de desenvolver síndrome metabólica. Se não forem abordados, estes sinais de alerta precoce podem evoluir para complicações graves de saúde nos anos posteriores, afetando tanto a longevidade como a qualidade de vida.
“Essa tendência é particularmente preocupante porque aparece durante a fase de maior produtividade, quando os indivíduos deveriam idealmente estar mais saudáveis”, disse o Dr. Gowri Kulkarni, chefe de operações médicas da empresa digital de saúde. “Os dados mostram claramente que os riscos relacionados com o estilo de vida estão a surgir mais cedo do que nunca. A obesidade, o desequilíbrio do colesterol e a pré-diabetes são cada vez mais comuns entre os profissionais na faixa dos 30 anos, uma fase que idealmente deveria ser de pico de produtividade e saúde. O rastreio precoce e a mudança sustentada de comportamento através de orientação nutricional, atividade física e gestão do stress podem fazer uma diferença tangível. As empresas da Índia têm a oportunidade de virar a maré, integrando iniciativas proativas e preventivas de saúde nas estratégias de bem-estar no local de trabalho.”
Os dados sugerem que as longas horas de trabalho, os hábitos alimentares irregulares, a actividade física limitada e o stress são os principais contribuintes para esta tendência. O fácil acesso a alimentos processados e a falta de exercício físico estão a aumentar a carga de risco.
As descobertas destacam a necessidade de cuidados de saúde preventivos em vez de tratamento reativo. Os exames metabólicos anuais a partir dos 25 anos de idade, incluindo verificações de IMC, colesterol e glicose, podem ajudar a detectar sinais de alerta precoce. Exames regulares, apoiados por aconselhamento nutricional, programas de condicionamento físico e treinamento de saúde, podem ajudar os indivíduos a fazer mudanças duradouras no estilo de vida.
Construir uma força de trabalho saudável e resiliente é agora mais importante do que nunca. Abordar precocemente a síndrome metabólica através de rastreios regulares, modificação do estilo de vida e cuidados preventivos pode ajudar a proteger a população em idade activa da Índia contra perdas de saúde e produtividade a longo prazo. À medida que as doenças relacionadas com o estilo de vida aparecem em idades mais jovens, as organizações podem desempenhar um papel vital na promoção de cuidados preventivos, incentivando hábitos activos e garantindo o acesso a apoio de bem-estar liderado por especialistas. A ação precoce pode ajudar a proteger o bem-estar dos funcionários e a produtividade no local de trabalho.
