Comer bem, manter a energia e cuidar do estresse pode ajudar a reduzir o risco de derrames, disse o Pregador de Bem-Estar da União, JP Nadda, no Dia Mundial do AVC na quarta-feira.
Dia Mundial do AVC é comemorado anualmente em 29 de outubro para aumentar o reconhecimento de como evitar e tratar o problema e garantir melhor tratamento e assistência aos sobreviventes. O tema deste ano é ‘Every Min Counts’.
Nadda disse que embora os derrames possam ocorrer inesperadamente, eles podem ser evitados com mudanças no estilo de vida.
“Hoje celebramos o Dia Mundial do AVC, um dia que nos dá a oportunidade de elevar o reconhecimento em relação à prevenção do AVC e à relevância de um estilo de vida saudável e equilibrado”, disse o Pregador do Bem-Estar numa mensagem nas redes sociais Sistema X.
“Os derrames podem ocorrer inesperadamente, mas muitos podem ser evitados com escolhas pequenas, regulares, saudáveis e equilibradas. estressepodemos diminuir nosso perigo e levar uma vida muito mais saudável. Vamos agora descobrir, compartilhar e fazer do bem-estar nossa principal preocupação”, acrescentou.
Os derrames ocorrem quando a circulação sanguínea no cérebro é interrompida. Durante o ataque, as células cerebrais morrem a cada segundo; portanto, a ajuda clínica muito precoce, dentro de 4,5 horas – referida como a Hora Dourada – é vital para melhorar a sobrevivência.
Caso contrário, tratado imediatamente na janela de casa, pode causar retardo mental e deficiência a longo prazo.
O Pregador de Estado de Ayush Prataprao Jadhav destacou a relevância de um estilo de vida saudável e equilibrado para evitar o risco de acidente vascular cerebral.
“No evento do Dia Mundial do AVC, uma mensagem crucial: um estilo de vida saudável e equilibrado é o tratamento mais eficaz para o AVC. Coma bem, mantenha a energia e controle a tensão. Assuma o compromisso com o seu bem-estar!” ele afirmou em X.
A Globe Wellness Company apelou à cessação do consumo de cigarros e álcool para diminuir o perigo de acidente vascular cerebral. O órgão de bem-estar da ONU também recomendou controlar a pressão alta e o colesterol, cuidar do diabetes mellitus, manter um peso saudável, comer de forma saudável e praticar exercícios rotineiramente meia hora por dia para prevenir o risco de acidente vascular cerebral.
Os acidentes vasculares cerebrais afetam 12 milhões de pessoas todos os anos e provocam mais de 7 milhões de mortes em todo o mundo. No entanto, até 90% dos casos de derrame são evitáveis com mudanças no estilo de vida, como parar de fumar, controlar a pressão alta e fazer exercícios.
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