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Quando é melhor pesquisar, estudar em silêncio (e quando um pequeno som está bom)

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Se você é um fã de ouvir músicas quando você joga ou apenas mora em uma família de pessoas barulhentas, o silêncio pode não ser algo que você costumava encontrar em guias marcantes do passado – mas deveria ser e pode ser. Apesar do boom no apelo das playlists baseadas em estudos no YouTube e no Spotify, o silêncio é o caminho a seguir quando você tenta manter os detalhes que está absorvendo. Não acredite na minha palavra; faça pesquisas científicas.

O que o estudo afirma

Primeiro, um estudo divulgado em 2019 revelou que “o trabalho psicológico e o interesse visual/auditivo diminuem substancialmente quando os indivíduos são submetidos a um som de 95 dBA”. Isso, de acordo com o Facilidade para Audição e Interação, tem a ver com o volume de um mixer ou veículo. A pesquisa de 2019 concentrou-se principalmente nos impactos sonoros das pessoas no local de trabalho, que é onde as pessoas muitas vezes tendem a realizar trabalhos sobre os quais já conhecem; o som pode ser ainda mais destrutivo se você estiver tentando obter detalhes totalmente novos. Outro estudo que se concentrou especificamente no exame descobriu que o som é ainda mais problemático: geralmente, os indivíduos experimentavam uma diminuição de 7% no desempenho em um exame quando os cientistas apresentavam sons, em comparação com o silêncio, de acordo com um registro de 2021.

Alguns estudos analisam pontos adicionais, analisando vários resultados de som no exame e retenção de detalhes de autistas e exibicionistas, mas isso também é granular e bastante desnecessário; geralmente, ainda constata que o som desvia e minimiza a capacidade cognitiva. Vários outros estudos são prejudicados por algum tipo de som. Por exemplo, um estudo descobriu que, embora o silêncio fosse útil para tarefas cognitivas, as músicas lo-fi eram muito melhores do que as músicas com versos (com exceção de quando as pessoas estavam fazendo matemática, quando o tipo de música realmente não tinha qualquer tipo de influência).

E quanto ao som branco? Estudo revela que não é tão destrutivo quanto músicas cheias de letras; na verdade, é valioso para examinar. Isso pode realmente aumentar a aquisição de produtos totalmente novos. Curiosamente, isso faz sentido para mim. Eu executo muito o som branco em minha casa porque minha janela esquece diretamente a área de fumantes de um bar selvagem e estou cansado de ouvir as discussões mais bêbadas conhecidas pelo homem todas as noites. Isso dissipa tudo isso, mas também meio que desaparece na história. Não é como se eu estivesse ouvindo ou me concentrando em “Box Follower # 10 Constant Loophole” ou o que quer que tenha marcado tempo no YouTube.

Exceções à regra

Nenhuma opção de pesquisa é única, embora você tenha dificuldade em me convencer de que pode permanecer concentrado na fisiologia ou na história mundial com o novo CD da Taylor Swift se divertindo nos bastidores. Existem, naturalmente, algumas isenções à diretriz, como a semi-aceitabilidade de músicas sem letra.

O que você acredita até agora?

Outra isenção à diretriz “silêncio é o ideal” é quando você está aproveitando o efeito de produção. Esta estratégia de pesquisa inclui falar em voz alta para manter melhor os detalhes. Outros, como a codificação dupla, solicitam que você utilize duas técnicas para examinar ao mesmo tempo, como atrair enquanto você ouve uma palestra ou contar enquanto classifica uma representação. Dependendo do que você está lendo e de como gosta de fazê-lo, você também pode querer criar um podcast de pesquisa individual, revisando suas próprias anotações em voz alta em um gravador e depois reproduzindo-as. Por último, descobri que a capacidade de produzir “podcasts” personalizados a partir de produtos de pesquisa por meio do NotebookLM do Google é muito valiosa para ser examinada enquanto faço vários outros trabalhos, como arrumar sua casa.

Não permita que a realidade apoiada pela ciência de que o silêncio vale ouro quando você está examinando o impeça de tentar esses métodos. Usá-los não é a mesma coisa que tentar assistir a uma fase no meio de um refeitório movimentado ou reproduzir o episódio mais recente de seu programa preferido enquanto faz um teste técnico. Assim como qualquer tipo de técnica ou ideia, você precisa agitar o espaço para que isso o beneficie.

Como produzir ainda mais silêncio

Se você estiver conectado a músicas lo-fi para examinar, isso é uma penalidade. Você só precisa mantê-los baixos e garantir que nenhum verso apareça. Ou então, tente focar em uma redução no som o mais alto possível – especificamente sons externos, como balbucios, dispositivos domésticos ou tráfego da Internet. Abaixo estão alguns dispositivos que podem ajudar:

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