A pandemia na verdade não interrompeu brevemente a vida – ela remodelou a qualidade mental de toda uma geração. Para a Geração Z da Índia, o amadurecimento com confinamentos, imprevisibilidade e sobrecarga eletrônica deixou, na verdade, um novo tipo de fadiga. Muitos jovens estão atualmente migrando para o álcool, vaporização e medicamentos prescritos para lidar com o estresse e a ansiedade, a fadiga e o isolamento.
‘ Antes de 2020, vários clientes da Geração Z explicavam a ansiedade como um frio na barriga antes dos exames. Atualmente, é o medo existencial antes da refeição matinal ‘, afirma a Dra. Rita Mendonca, criadora e psicoterapeuta-chefe do My Mind Gains, uma instalação de bem-estar psicológico e centro de treinamento registrada pelo governo em Mumbai. Com mais de 9 anos de experiência no bem-estar psicológico de jovens, ela observa que os jovens de hoje estão “ligados eletronicamente, mas separados psicologicamente”.
Gayatri Tilgulkar, 24 anos, autora de material, afirma isso com franqueza:
‘Para mim, o cansaço não é mais inesperado, simplesmente está lá. Muitas pessoas da Geração Z o notificam apenas quando fica incômodo. Aparecemos, realizamos, rolamos, abordamos e repetimos, mas nada disso parece um sucesso. Ocasionalmente rimos disso, ocasionalmente negligenciamos o assunto e ocasionalmente confessamos, silenciosamente, já que é isso que está presente em nossos comportamentos sociais, que isso é tudo que existe nesse meio tempo. Ela também acrescenta: “Enfrentar não é como um minuto de alívio – é como proceder de qualquer maneira, tomando nota apenas o suficiente para evitar o desmoronamento total”. E de alguma forma, apesar de tudo, ainda prevemos que ficaremos bem.
Suas palavras se assemelham ao que os psicoterapeutas chamam de fadiga útil – um estado em que os jovens operam no piloto automático, tubos ostensivamente eficazes, mas psicologicamente esgotados.
De acordo com o Dr. Mendonça, o estresse e a ansiedade pós-pandemia, a autocomparação e a fadiga de identificação tornaram o enfrentamento psicológico mais difícil. “O que começa como auto-calmante geralmente se transforma em auto-sedativo”, ela discute, descrevendo a normalização em expansão importante como dispositivos psicológicos. Vaping, em particular, tornou-se o que ela chama de “rotina de portal” – socialmente aprovada e convenientemente disponível.
A sociedade de pares e os sites de mídia social, acrescenta ela, intensificam a preocupação ao glamourizar os materiais como sinais de estilo de vida. “Em sites de mídia social, vaping é visual, bebidas mistas são autocuidado e destacar um Adderall antes dos exames é um truque”, afirma ela. Este ciclo de “reconhecimento viral” transforma comportamentos de alto risco em padrões sociais, geralmente encobrindo batalhas muito mais profundas.
‘A sociedade agitada oferece uma mentira prejudicial – que o resto é ociosidade e a fadiga é uma medalha de honra’, discute o Dr. Mendonça. ‘Quando o respeito próprio está ligado à eficiência, os materiais acabam sendo dispositivos de eficiência – um método para silenciar a ansiedade ou pressionar com exaustão.’ Com o tempo, isto reconstrói a resistência psicológica e embota a felicidade natural, fazendo com que vários jovens se sintam “emocionalmente fantasmas de si mesmos”.
Mas a fuga, pensa ela, depende da mudança de formas químicas mais rápidas com capacidade psicológica – respiração, aterramento, saúde electrónica e áreas de sobrevivência baseadas na comunidade. “Precisamos sair de problemas como o tratamento preventivo”, diz ela, aconselhando as instituições a incorporar a educação e o aprendizado sobre o bem-estar psicológico e controlar o marketing e a publicidade de materiais online.
Sua mensagem para a Geração Z é básica, mas eficaz: ‘Você não está prejudicado, está cansado. Os materiais não recuperam a fadiga; eles escondem isso. Recuperando maneiras de descobrir como realmente sentir sem precisar fugir. Em um mundo que ganha dinheiro com o seu entorpecimento, permanecer existindo é um dos atos mais extremos.’
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