Tanto o treinamento de resistência (RT) quanto o treinamento de alta intensidade (HIIT) criaram graus adequados de mioquinas para ajudar na batalha versus células cancerígenas, de acordo com uma pesquisa.
Embora a RT use a pressão externa como pesos para desenvolver massa muscular e resistência, o HIIT utiliza ruptura curta e extrema de treino cumprida por durações rápidas de cura para melhorar a saúde e a aptidão e a resistência.
Os cientistas do Edith Cowan College (ECU) descobriram que os sobreviventes de células cancerígenas que cumpriram o treinamento de resistência ou o HIIT haviam realmente minimizado o desenvolvimento dessas células cancerígenas de busto de inseminação artificial em 22 % e 25 %, especificamente.
“Isso recomenda que ambos os tipos de treino possam ajudar a desacelerar o desenvolvimento de células cancerígenas”, afirmou Francesco Bettariga da universidade.
Embora não houvesse distinção significativa entre os impactos da RT e do HIIT, “notavelmente, com o HIIT, a diminuição do desenvolvimento de células de células cancerígenas foi conectada a um aumento da massa muscular magra e uma redução na gordura corporal após 12 semanas de treinamento”, incluiu Bettariga.
O grupo mencionou que vários tipos de treino têm vários efeitos no corpo, com o treinamento de resistência capaz de melhorar consideravelmente a tenacidade e a massa muscular, enquanto o HIIT pode aumentar a saúde e a aptidão cardiorrespiratória e diminuir a massa de gordura.
“É extremamente essencial descobrir se vários tipos de exercícios criam vários impactos nos myokines e em suas possíveis impactos supressores de células cancerígenas”, afirmou Bettariga.
Myokines são uma proteína saudável criada por tecidos musculares ao longo do treino, que têm
Impactos anticâncer.
O grupo cumpriu os sobreviventes de células cancerígenas por meio de um programa de treinamento de 12 semanas para examinar exatamente como o treinamento de resistência e o HIIT influencia o desenvolvimento de células cancerígenas de busto em exames de laboratório, utilizando exemplos de sangue de sobreviventes de células cancerígenas.
“Os resultados revelaram que ambas as equipes de indivíduos tinham maiores graus de miokines no final do programa de 12 semanas do que no início, o que indica, apesar do treino que você faz, você pode obter vantagem”, afirmou Bettariga.
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