Enfrentando a linhagem ocular digital? De acordo com um estudo, apenas uma hora de rolagem mídia social As bobinas em smartphones podem causar fadiga ocular.
O estudo publicado no Journal of Eye Movement Research descobriu que não é apenas o tempo gasto em dispositivos digitais, mas também o tipo de conteúdo usado que pode causar a condição.
“O conteúdo das mídias sociais causa maiores flutuações dos alunos do que ler ou assistir a um vídeo”, disse os pesquisadores do SRM Institute of Science and Technology.
A equipe afirmou que “prolongado Smartphone O uso, superior a 20 minutos por vez, pode levar a problemas de saúde física e mental, incluindo distúrbios psicofisiológicos “.
Dispositivos digitais e sua exposição prolongada à luz azul causam fins de oculares digitais, distúrbios do sono e problemas relacionados ao visual.
Para examinar o impacto de 1 hora de uso de smartphones na fadiga visual entre jovens adultos indianos, os pesquisadores desenvolveram um sistema portátil e de baixo custo que media a atividade visual.
O sistema mediu a taxa de pisca, o intervalo entre piscadela e o diâmetro da pupila. A atividade ocular medida foi gravada durante 1 hora de uso de smartphones de leitura de e-books, observação de vídeos e bobinas de mídia social (vídeos curtos).
“As bobinas de mídia social mostram variações aumentadas na tela, afetando a dilatação da pupila e reduzindo a taxa de pisca devido ao brilho contínuo da tela e mudanças de intensidade. Essa redução na taxa de pisca e aumento no intervalo intervalo ou dilatação dos alunos pode levar à fadiga visual”, explicaram os pesquisadores.
Em relação ao desconforto, 60 % dos participantes experimentaram desconforto leve a grave após o uso prolongado de smartphones, incluindo sintomas como fins de olhos, dor no pescoço e fadiga das mãos.
Além disso, 83 % dos entrevistados indicaram experimentar alguma forma de distúrbios psicofisiológicos, como ansiedadedistúrbios do sono, ou exaustão mental. Para reduzir o desconforto, 40 % dos participantes relataram tomar precauções, como o uso de filtros de luz azul ou as configurações do modo escuro para reduzir o impacto da exposição à tela.
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