É hora de obter seus quadris para este teste de densidade óssea e composição corporal.
A osteoporose pode parecer um problema de uma pessoa idosa – a condição “silenciosa” reduz gradualmente a massa e a densidade dos ossos, graças à qual seu andaime interno é mais fraco, mais fino e mais suscetível a fraturas.
A doença realmente se torna cada vez mais comum entre os jovens por causa de hábitos alimentares fracos, certos problemas de saúde e drogas subjacentes.
O Dr. Pooja Gidwani, médico consiso de Los Angeles, está particularmente preocupado com o fato de as mulheres estarem tomando medicamentos para GLP-1, como o Ozempic, o que pode causar uma diminuição na densidade óssea, juntamente com a rápida perda de peso.
A osteoporose torna os ossos mais fracos, mais finos e mais suscetíveis a fraturas. Torna -se mais comum em pessoas mais jovens. Evgeniy Kalinovsky – stock.adobe.com
Ela recomenda que as mulheres cruzem os raios X de “saída” com energia dupla (DEXA) no início a meados de -30 anos para ajudar a prever futuras ameaças à saúde.
O teste mede a força e a qualidade do osso, enquanto avalia a massa gorda, não -gordura e a vanilação.
“Por esse motivo, ele é o favorito em pesquisas, medicina clínica e programas esportivos de elite”, disse Gidwani.
Aqui está tudo o que você precisa saber sobre essa tecnologia informativa.
Como funciona a varredura de Dex?
A raio X fornece imagens detalhadas da forma e estrutura do osso, mas não pode medir cuidadosamente a densidade óssea ou o risco de previsão.
No Skan dexa (mostrado aqui) Energia e a baixa energia X -Ray Beam são direcionadas aos seus ossos quando você se deita em uma mesa acolchoada. Dizfoto1973 – stock.adbe.com
A varredura DEXA usa o poder dos raios x para revelar uma imagem mais pronunciada da força óssea.
A máquina direciona dois raios X, uma energia e uma baixa energia, nos ossos quando você deita em uma mesa acolchoada.
As vigas são absorvidas pelos ossos e tecidos moles em diferentes velocidades.
O scanner detecta essa diferença e enfrenta a densidade mineral e a composição corporal com um nível de erro geralmente a uma distância de 1% a 2%.
“A varredura é indolor, não invasiva e geralmente leva menos de 30 minutos que começam a terminar”, disse Gidwani.
“Ele usa muito menos radiação que os raios X padrão e foi projetado para capturar a perda óssea muito antes de se tornar visível ou leva a fraturas”.
O Dr. Poeja Gidwani, médico consiso de Los Angeles, sugere que as mulheres após 30 anos sofrem varredura de Dexa, especialmente se estiverem tomando drogas do GLP-1 como a Ozmpic. Graças à gentileza do Dr. Pojja Gidwani
Gidwani notou que o exame não está associado a injeções ou corantes contrastantes. Ela se aconselhou da digitalização de manhã.
Esses testes geralmente não são recomendados para mulheres grávidas, e os suplementos de cálcio usuários podem precisar parar de tomar comprimidos 24 horas antes.
O que pode revelar a varredura DEX?
As varreduras de DEX são usadas principalmente para diagnosticar e monitorar a osteoporose e osteopenia, um estágio anterior e suave da perda óssea.
Também pode detectar condições refinadas, como:
- Sarcopenia: baixa massa muscular esquelética
- Obesidade sarcopênica: baixo músculo e alta gordura
- Obesidade osteoscofênica: baixo músculo, baixa densidade óssea e alta gordura
- Decomposição incorreta da gordura visceral associada à doença metabólica
- Fraturas inexplicáveis ou osteoporose secundária suspeita (devido a drogas, distúrbios hormonais, etc.)
As varreduras de DEX são usadas principalmente para diagnosticar e monitorar a osteoporose e osteopenia, um estágio anterior e suave da perda óssea, mas também podem detectar outras condições perturbadoras. Rfbsip – stock.adobe.com
“É mais confiável que a gordura corporal e mais detalhada que a ressonância magnética para a composição de todo o corpo”, disse Gidwani sobre Dex.
“Sua precisão o torna ideal para rastrear mudanças no tempo, especialmente durante a perda de peso, treinamento de força ou transições hormonais, como perimenopausa e menopausa”.
Devo obter uma varredura de Dex se estiver saudável de maneira diferente?
A massa óssea tende ao topo de cerca de 30 anos. O processo de reconstrução dos ossos está em andamento, mas a distribuição do osso antigo começa a ultrapassar levemente a formação de um novo osso.
Genética e hábitos pessoais, como dieta, exercícios, uso de cigarros e consumo de álcool, afetam a saúde óssea. As mudanças hormonais – especialmente uma diminuição no estrogênio – podem acelerar a distribuição óssea.
“Os níveis de estrogênio podem começar a mudar de médio para o fim”, explicou Gidwani, “devido a vários fatores, incluindo períodos perimenopausa de transição precoce ou natural, estresse crônico, recuperação pós -parto, distúrbios como SOP ou irritação.
As mudanças hormonais – especialmente uma diminuição no estrogênio – podem acelerar a distribuição óssea. Os níveis de estrogênio caem na menopausa. Valerii honrá -ança – stock.adobe.com
As mulheres também estão ameaçadas com uma diminuição precoce da densidade óssea, se tiverem histórico familiar de osteoporose precoce, falta de treinamento de força, ingestão insuficiente de cálcio, proteína ou vitamina D, alimentos desordenados, comportamento sentado ou rápida perda de peso.
Os medicamentos GLP-1 que suprimem o apetite podem causar um pouco rápido.
“Embora o GLP-1 possa ser extremamente útil quando forem bem feitos, eles também podem levar a perdas não intencionais na pele e densidade óssea da pele, se não forem combinadas com o treinamento de nutrição e resistência apropriado”, disse Gidwani, que trata as mulheres no GLP-1 e se concentra na saúde do hormônio e da longvidade.
“Em mulheres de 30 e 40 anos usando o GLP-1”, acrescentou, “Dexa é particularmente valiosa para detectar a perda de músculo ou osso precoce, muitas vezes muito antes do aparecimento de sintomas ou complicações”.
A perda de massa óssea pode ser acompanhada de rápida perda de peso com medicamentos para GLP-1, como o Ozmpic. Wild Awake – Stock.adobe.com
Gidwani disse que viu mulheres com 32 anos, como a baixa densidade óssea em varreduras.
No caso dos homens, Gidwani sugere que pessoas com histórico familiar de osteopenia/osteoporose, história da fratura, uso a longo prazo de esteróides, baixa massa muscular, testosterona muito baixa ou uso a longo prazo do GLP-1, considere a varredura de Dex mais cedo que as idades padrão 70.
Onde posso obter uma varredura de Dex?
Hospitais, centros de diagnóstico de imagem, clínicas de saúde da mulher ou endocrinologia e, mais frequentemente, o bem -estar e o condicionamento físico oferecem varreduras de Dex.
“Empresas como Bodyspec e Dexafit são especializadas em digitalização de Dex no acesso a móveis ou consumidores, frequentemente usados para rastrear fitness”, disse Gidwani.
“Lembre -se de confirmar se a varredura é realizada para fins de diagnóstico (densidade óssea) ou bem -estar (composição corporal)”.
Os custos de Dex diferem significativamente, de 40 a 300 USD ou mais do seu bolso, dependendo do objeto, escopo da varredura e um motivo específico.
Rejeitar a saúde óssea em adolescentes pode levar a problemas significativos mais tarde na vida. Zinkevoch – stock.adobe.com
As varreduras geralmente são cobertas por seguros para mulheres com mais de 65 anos, homens com mais de 70 anos, menopausa com fatores de risco, pessoas com certas doenças ou pessoas que tomam medicamentos que aumentam o risco de fraturas.
“Espero que, com o aumento da conscientização sobre a perda óssea precoce e as mudanças na composição corporal (especialmente no contexto do uso do GLP-1 e mudanças hormonais nas mulheres mais jovens)”, disse Gidwani, “as diretrizes de triagem começarão a refletir essa necessidade de intervenção proativa anterior”.
Quais são as opções de tratamento de baixa densidade óssea?
Se a varredura revelar baixa densidade óssea, o primeiro passo é identificar a causa.
O treinamento de força estimula o crescimento ósseo e diminui a perda óssea. Microgen – stock.adobe.com
Gidwani disse que o plano de tratamento geralmente inclui:
- Treinamento de força para melhorar os ossos e músculos
- Aumento da ingestão de proteínas-cool de pelo menos 0,8 a 1,2 gramas de proteína por libra de peso corporal, especialmente se você estiver no GLP-1 ou perdendo peso.
- Suplementação de cálcio e vitamina D
- Terapia hormonal, especialmente em pacientes com perimenopausa e pós -parto
- Treinamento e equilíbrio de prevenção de quedas
- Mudanças no estilo de vida, como reduzir o consumo de álcool, deixar de fumar e lidar com deficiências nutricionais
Em casos moderados a medicamentos graves, como bisfosfonatos, e a distribuição do osso lento de denosumab, enquanto a teriparatida estimula a formação de um novo osso.
“Nos anos 1930 ou 40, a estratégia mais influente é a prevenção”, disse Gidwani, “identificando perdas precoces, adaptando a intervenção no estilo de vida e verificando o progresso no tempo usando a varredura de Dex repetitiva”.
