por I. Edwards
Um dia na praia ou piscina é uma ótima maneira de vencer o calor do verão – mas também pode ser arriscado se você não tomar cuidado.
O Dr. Eric Costanzo, do Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center, tem alguns conselhos valiosos para ajudar as famílias a ficarem seguras neste verão, seja na praia ou em casa à beira da piscina.
O mar pode ser imprevisível. Uma das maiores ameaças são as correntes RIP – fluxos rápidos e estreitos de água se afastando da praia. Eles podem puxar nadadores para o mar.
As correntes de RIP geralmente parecem áreas mais escuras e silenciosas entre quebrar ondas. Se você ficar preso em um, não nade contra isso. Nade paralelo à praia para escapar.
“Sempre nade em praias designadas com salva -vidas presentes”, disse Costanzo em uma mensagem de notícias. “Siga suas instruções e acompanhamento de avisos sobre as condições da água. Nunca nade sozinho, mesmo que você seja um nadador forte.”
E fique de olho nos pequenos.
“As crianças mais jovens devem sempre ser monitoradas por um adulto, de preferência ao alcance, especialmente perto da borda da água”, disse Costanzo. “As ondas podem até derrotar nadadores percebidos dos pés.”
A segurança do sol também é importante. Use um protetor solar amplo de espectro com SPF 30 ou superior e aplique novamente a cada duas horas, especialmente após a natação.
Use um chapéu e óculos de sol e beba bastante água durante o dia.
Procure sinais como tontura, náusea, confusão ou pulso rápido. Embora permanecer hidratado seja a chave, também pode ser prejudicial beber muita água pura sem eletrólitos, portanto, mantenha um bom equilíbrio.
“Não mergulhe a cabeça na água ou corra e pule em água desconhecida. Não mergulhe no fundo das ondas ou de um cais, cais ou ponte”, disse Costanzo.
“Se você derrubar a queimadura, tente pousar o mais plano ou paralelo possível ao chão, com os braços que protegem a cabeça. Se você encontrar alguém incapaz na praia, não tente movê-los, ligue para 9-1-1”.
Além disso, os palitos de água -viva podem acontecer. Se você estiver tricotado, enxágue a pele com água do mar (não água fresca) e remova os tentáculos com uma pinça.
Consulte um médico se os sintomas forem graves e sempre evite mover ou alimentar animais marinhos.
As piscinas podem parecer mais seguras, mas também apresentam riscos – especialmente para crianças.
Nunca deixe crianças em paz perto de uma piscina, nem um minuto. O Costanzo recomenda que você instale uma cerca com um portão auto -apoiado e auto -extrato para evitar acidentes.
Etapas de segurança da segunda piscina:
- Ensine as crianças a nadar, mas sempre as monitore (até nadadores fortes).
- Mantenha o dreno da piscina coberto para impedir que o cabelo ou as roupas fique preso.
- Não permita que as crianças corram, mergulhem em águas rasas ou peças de cavalo.
- Mantenha um telefone por perto e aprenda a RCP em caso de emergência.
“Seja na praia ou na piscina, o álcool e a água não são misturados. O álcool se deteriora a avaliação, coordenação e tempo de reação, o que aumenta o risco de acidentes. Nunca nade sob a influência de álcool ou drogas”, disse Costanzo.
Veja também o tempo.
“As tempestades podem se desenvolver rapidamente, e os raios são um perigo sério”, disse Costanzo. “Termine a água imediatamente se você ouvir trovões ou vir raios.”
Com alguns passos simples e consciência, a diversão de verão perto da água pode parar exatamente isso – divertido.
Mais informações:
Johns Hopkins Medicine tem mais sobre segurança da água para os pais.
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Citar: Como ficar confiante na praia ou piscina neste verão (2025, 13 de julho) recuperado em 13 de julho de 2025 de https://medicalxpress.com/news/2025-07-a-sa-saf-beach-pool-summer.html
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