A casa é um lugar onde há um coração – mas também pode ser onde sua memória desliza.
O novo estudo mostrou que os indicadores de demência diferem drasticamente nos EUA de uma maneira que não pode ser explicada pelos fatores de risco tradicionais.
Estudos sugerem que, onde você mora, pode desempenhar um papel significativo no desenvolvimento de doenças RBER em um período posterior da vida, abrindo uma nova porta para os esforços preventivos direcionados.
Um em cada 10 americanos com 65 anos ou mais vive com demência. Getty Images/Istockphoto
De acordo com o National Institutes of Health Dementia, é um problema crescente de saúde pública que afeta mais de 6 milhões de americanos e causa mais de 100.000 mortes por ano.
Olhando para o futuro, os cientistas prevêem que novos casos de demência nos EUA dobrarão nos próximos 40 anos – aumentarão de cerca de 514.000 em 2020 para quase 1 milhão até 2060.
Isso significa que os americanos acima de 55 anos estão diante de 42% para a vida útil do risco de diagnosticar. Mas seu código postal pode parar a chave para diminuir essas oportunidades?
Pontos quentes de demência
Cientistas da UC São Francisco (UCSF) analisaram dados de saúde de mais de 1,2 milhão de veteranos com 65 anos ou mais, cortesia da Administração de Saúde dos Veteranos.
Por uma média de 12 anos, a equipe seguiu quem desenvolveu a doença – comparou os números por local.
O meio do Atlântico tinha o menor indicador de demência, com apenas 11,2 casos por 1000 pessoas por ano. Mas outras partes do país observaram um risco muito maior:
- O sudeste-leste-Kentucky, Tennessee, Alabama e Mississippi-Had um indicador 25% maior do diagnóstico de demência em comparação com o Atlântico Central.
- As montanhas norte -oeste e rochosas foram 23% maiores.
- South registrou um aumento de 18%.
- O sudoeste levou uma taxa 13% maior.
- As regiões do Atlântico Sul e Central -Oeste foram cerca de 12% mais altas.
- Nordeste e grandes lagos aumentaram 7%.
Em particular, as diferenças regionais não puderam ser explicadas quando os cientistas participaram de fatores de risco comuns, como idade, raça, doença cardíaca ou vida no campo.
O maior fator de risco de demência está envelhecendo, mas onde você mora, também pode desempenhar um papel. Monkey Business – Stock.adobe.com
O estudo tem algumas restrições. Os autores apenas analisaram veteranos que são principalmente homens e podem não refletir a população em geral. Esse grupo também está diante de um risco único, como danos traumáticos ao cérebro e ao TEPT, o que pode afetar suas chances.
No entanto, os resultados foram claros: onde você mora.
“O estudo enfatiza a necessidade de entender as diferenças regionais na demência e a importância dos esforços específicos para a região no campo de prevenção e intervenção”, disse Kristine Yaffe, autora sênior do Centro de Saúde do Cérebro da UCSF.
Então os cientistas tentam descobrir o que impulsiona essas lacunas geográficas.
“A qualidade da educação, as condições iniciais da vida e as exposições ambientais podem ser fatores -chave”, disse a Dra. Christina Dintica, a primeira autora do estudo e do cientista após a UCSF.
Luta esquecendo
Enquanto o UCSF investiga por que alguns lugares têm indicadores de demência mais altos, você não precisa esperar para proteger seu cérebro.
Mudanças no estilo de vida, como maior atividade física, podem ajudar a prevenir a demência. Kay Abrahams/PeopleImages.com – stock.adobe.com
Estudos sugerem que quase 45% da demência pode ser evitada ou atrasada – com especialistas apresentando cinco etapas simples que você pode tomar para reduzir o risco.
Mova primeiro. A atividade física regular não apenas mantém a forma do corpo – isso afia sua mente.
Um alvo para 150 minutos de atividade aeróbica moderada por semana, bem como sessões relacionadas ao músculo duas vezes por semana.
Além de se exercitar, o gerenciamento de sua saúde é crucial. A prevenção ou o controle do diabetes é crucial porque muito açúcar no sangue pode danificar órgãos significativos – incluindo o cérebro.
Nesse sentido, manter a pressão arterial sob controle é igualmente importante. A pressão alta prejudica o vaso sanguíneo e atravessa o fluxo sanguíneo para o cérebro, aumentando o risco de derrame e memória.
Seu interrogatório também desempenha um papel. Tomar medidas para evitar a perda auditiva – ou obter tratamento, se você já o possui – isso importa, porque a perda auditiva pode fazer o cérebro trabalhar mais, esgotar os recursos necessários para a memória e o pensamento.
Finalmente, tente limitar ou evitar beber e fumar. O álcool excessivo pode causar pressão alta e danos cerebrais, e o tabagismo aumenta o risco de demência, incluindo a doença de Alzheimer.
